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服用三七粉的经典养生组方

发布日期:2018-10-18 22:27:30出处:网络整理 作者:三七君 阅读:103

三七粉由于其安全无副作用,益血,也被广泛用于养生领域。对于喜欢吃三七养生的朋友来说怎么吃效果最好的比较关心的问题,现在小编就推荐四套三七粉经典养生组方,希望能够帮助到大家。

服用三七粉的经典养生组方

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果,有“金不换”、“南国神草”之美誉。近代医学利用三七治疗心脑血管疾病,特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等,都取得了显著的效果。另外,三七粉由于其安全无副作用,益血,也被广泛用于养生领域。对于喜欢吃三七养生的朋友来说怎么吃效果最好的比较关心的问题,现在小编就推荐四套三七粉经典养生组方,希望能够帮助到大家。

服用三七粉的经典养生组方

 

三七是没有毒副作用的中草药,可长期服用,我们这就拿出压箱底的养生经典组方,让您把健康吃出来!

服用三七粉的经典养生组方:

1、三高养生组方

经典组方:三七粉、山楂粉、丹参粉。使用方法:将三七粉1:丹参粉2:山楂粉3的比例的用量,温开水兑服;

适用人群:高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等。食用禁忌:孕妇禁服;哺乳期妇女、儿童慎用。

服用三七粉的经典养生组方

 

2、美容养颜组方

经典组方:三七粉(适量)、茯苓粉(适量)、白芷粉。使用方法:取适量三七粉(细粉)、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀,均匀涂抹于面部20min-30min左右,洗净即可。     适用人群:面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群。使用禁忌:皮肤过敏者禁用。

服用三七粉的经典养生组方

 

3、保肝护肝组方

经典组方:三七粉、西洋参、菊花。使用方法:三七粉3-5g温水送服(早晚各一次),西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮(每天数次)。

主治功能:降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生;

适用人群:经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好(酒精肝、脂肪肝)。食用禁忌:脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

服用三七粉的经典养生组方

 

4、调经养生组方

经典组方:三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只。使用方法:将母鸡洗净煮制7成熟,加入盐等佐料,同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用;或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

适用人群:月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等。食用禁忌:孕妇禁服用,儿童、哺乳期在医生指导下服用。

服用三七粉的经典养生组方

 

服用三七的两大原则

1、无病先养,长期吃三七无副作用

长期服用三七,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。

在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。

2、科学用量,长期坚持才有效

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,还有可能伤身,发挥不了效果造成浪费。

三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显著,但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响,对于月经不调等也会有一定帮助。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

服用三七的注意事项

三七能长期服用是肯定的,但不是说所有人不管怎么吃都没事。早在古代,医家就在临床实践中认识到,三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤,阴阳损竭的病症。且由于三七味甘、微苦,性温,若使用不当,易耗伤津液,造成阴虚之症。

1.初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。

2.月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3.孕妇怀孕期间禁止服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响甚至流产。

4.三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血,根据个人情况使用,一般保健都是生吃。

5.服用三七粉也有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6.从中医搭配的角度来说,中医药讲究相生相克,三七与人参相似,所以三七不能与五灵脂和藜芦搭配。

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