女性喝三七粉养生技巧

三七粉是三七中药用价值最高的部份，三七被誉为百草之王，有延年益寿之效。三七粉女人的一大补血养血圣品，女人如果气血佳，不病痛、烦恼，一定要多吃三七粉。三七粉的养生功效众多，效果也是有目共睹的，现在我们一起来学习女性喝三七粉养生技巧，要吃三七粉的女士朋友这些你一定要清楚哦。

女性吃三七粉的七大好处

1、三七对于女性具有补脾、养血、安神的作用；

2、三七对于女性具有活血止痛、补血调理的作用，特别是对慢性妇科炎症如卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等，应用三七粉活血化瘀，软坚散结为治疗方向，有很好的辅助治疗效果；

3、三七对于女性具有美颜祛斑、减少皱纹、光洁皮肤使人容颜白嫩的作用；

4、三七对于三高肥胖的妇女具有降血脂，预防动脉粥样硬化的作用；

5、三七对于女性的乳腺癌患者具有良好的抗肿瘤及抗癌效果；

6、由于三七皂甙对中枢神经有兴奋作用，故而对于神经衰弱、记忆力减退的女性，具有改善神经衰弱症状，提高记忆力的作用；

7、对免疫力低下的女性，三七粉能提高免疫力，这是由于三七皂甙能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比。

保养是一种长期的投资，舍得投资未来的人才是真正的赢家，女人要对自己好一点，想要由内而外的美，千万别不舍得吃三七！

女人想要留住美丽一定要吃多吃三七粉保养

美白祛斑，别不舍得吃三七

三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-6克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。

补血养颜，别不舍得吃三七

《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气第一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。更多中医秘方、养生知识尽在微信公众号：中医祖传秘方大公开。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

预防心脑血管病，别不舍得吃三七

三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

冻龄抗衰老，别不舍得吃三七

三七可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

排毒促代谢，别不舍得吃三七

三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。

女性吃对三七粉才更养生

女人吃三七粉养生要分清生熟：

三七粉在使用时具有生熟之分，在使用的过程中请仔细分辨，三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。

(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。三七粉生吃法：牛奶或者温开水送服，每次2-3克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

(2)熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉熟吃法：可用鸡肉炖或肉汤、90摄氏度以上热开水冲服，每次3-5克。

哪些女性患者更需要服用三七粉？这些女人一定舍得吃三七粉

1、想抗衰老、美容的女性

三七能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

2、气血不佳、贫血的女性

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

3、长期长痘的女性

可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

4、长期长斑的女性

长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

5、久坐缺乏运动的女性

现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

6、面色晦暗的女性

因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

7、失眠记忆力减退的女性

三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

8、卵巢囊肿的女性

现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉对辅助治疗有良好疗效。

9、子宫问题的女性

根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时有良好疗效。

10、免疫力低的女性

三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

11、预防乳腺疾病及乳腺患者的女性

临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。

结语：同样女性朋友更加的爱美怕变老，所以会更加注重养生，有以上症状的朋友可以试试三七粉，三七粉是天然的中药材，属于药食同源的产品，是天然的养生保健品，不过要坚持吃长期吃效果更好，对身体几乎没有什么副作用，除非是服用不当导致！