冻干三七的正确吃法及功效

冻干三七是近几年新出的三七产品，制干工艺不同而已，冻干三七是由鲜三七主根或主根及根茎，精选，清洗，冷冻干燥所得！其成分,功效基本与三七一致。冻干三七比较脆，用手捏都可以成粉末，普通的晒干三七则质地坚硬，硬如石头，需要专业打粉机磨粉更易服用，其实冻干三七的正确吃法和晒干三七的吃法基本一样，具体如下：

冻干三七的正确吃法

第一种：打粉服用法

冻干三七打粉服用是最好也是最常见的正确吃法，同样是用专业的三七打粉机磨粉，这样更细腻，泡水喝，这样吸收更好。正确的吃法泡法和三七粉一样，取冻干三七粉2到3克的量，用50到100ml的温水冲服即可，每天吃两到三次，早晚吃，或者早中晚吃都是不错的，生吃还是熟吃根据大家的情况而定。

第二种：切片泡水喝

冻干三七切片或者敲碎泡水喝也是很不错的吃法，而且冻干三七更易溶于水，切片泡水喝要比普通三七片好，将适量的冻干三七切片或者敲碎，放入杯子中，用50到100ml的温水浸泡，待三七中的有效物质稀释出来喝下即可，可重复冲泡，直到浸泡后水很清为止，剩下的三七碎片也可咀嚼吞服。

第三种：其它正确吃法

同样冻干三七可以炖鸡也可以炖排骨；冻干三七可以泡酒，将其切片后与50度以上的白酒一起浸泡三十天以上便可以服用，具体功效大家可以问度娘或者私我，这里不方便发出来。

冻干三七的功效与作用

冻干三七的功效与作用与三七或者三七粉无异，是同一种中药材，没有任何区别哦！

1、活血化瘀

三七中的皂苷类成分（如三七总皂苷）可扩张血管、降低血液黏稠度，改善微循环，适用于气滞血瘀引起的胸痹、痛经、跌打损伤等问题。

2、止血与促进愈合

三七既能止血（通过缩短凝血时间）又能散瘀，对外伤出血、胃溃疡出血等有双向调节作用，同时促进伤口修复。

3、美容养颜

里面的三七皂苷和三七总皂苷成分可以起到抗氧化效果，能有效抑制自由基生成，保护皮肤。

4、消炎止痛

使用之后可以发挥消炎镇痛效果，缓解关节疼痛和头痛等症状。

5、调节免疫功能

三七多糖及皂苷可增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，对免疫力低下或术后恢复人群有一定辅助作用。

总之文山三七其主要作用包括活血化瘀、止血、调节免疫、抗氧化、抗炎等，常用于改善血液循环、缓解疼痛、促进组织修复。现代研究也证实其具有保护心血管、调节代谢等功效。