老年人吃三七粉的好处，长期吃有六大好处！

对于三七粉而言，不同人群进食后有不同的好处和效果，三七粉是由珍贵中草药三七研磨而成的粉末，三七粉具有很好的活血化瘀的功效。三七粉是生活中比较常见的一种滋补品，它在人群中的普及度也比较高，也是大众比较能消费起的一种保健品，很多中老年人都喜欢服用三七粉。那么老年人吃三七粉的好处有哪些呢？本节小编来给大家普及老年人吃三七粉的好处及正确服用方法。

老年人吃三七粉的六大好处

1、辅助抑制肿瘤

三七皂苷Rh1对癌细胞具有抑制作用，Rb1对肿瘤感染患者具有保护作用，三七多糖可可刺激巨噬细胞的吞噬功能抑制肿瘤的生长。因此三七可直接杀伤肿瘤细胞并且能保护正常细胞且无任何副作用。

2、预防心脑血管疾病

三七总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循环，改善心肌和脑缺血状况；同时，三七还能降低动脉压，略减心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担，从而明显减少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。

3、止血、活血化瘀

三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

4、增强体质，提高免疫力

三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

5、抗疲劳、阵痛

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。

6、抗氧化，延缓衰老

三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂质过氧化作用，抑制LPO的形成，并通过增强SOD活性降低LPO的量，表现为延寿抗衰老的作用。三七花中Rb1含量较高，因此抗衰老效果较好。

老年人怎样吃三七粉比较好？

1、直接生食冲服；2、用蜂蜜水调服；3、可以和一些补气类药物搭配服用，比如黄芪等，可以增加其补气养血的效果。

生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

功效：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次3-5克

功效：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉有生的和熟的两种，在服用前要根据自己的身体状态和想要治病的效果来选择合适的种类。老年人一定要控制好进食三七粉的量，生吃对胃有一定的刺激，老年人胃比较脆弱，不可过量。