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冬天吃三七的好处及吃法

发布日期:2019-10-15 22:15:23出处:原创 作者:三七君 阅读:60

中医认为,人到了冬季,处于“封藏”时期,此时进补,可使营养物质易于吸收,进而发挥更好的作用。所以冬令进补,怎么能少得了三七呢?那么冬天吃三七有哪些好处呢?具体怎么吃效果才好呢?下面文山三七之家就来教教大家。

冬天吃三七的好处及吃法

中医认为,人到了冬季,处于“封藏”时期,此时进补,可使营养物质易于吸收,进而发挥更好的作用。一方面可以改善亚健康状态,使人体在冬天有抵抗力,不致受寒气的侵袭而生大病。另一方面又可蓄积能量,以待来年春夏的利用,避免明年因阳气不足,阴寒内伏而发病,是很科学的一种养生方法。故民间素有“冬令进补,来年打虎”一说。

三七作为一味历史悠久的名贵中药,对于血液问题引起的疾病和亚健康有良好功效,在史料中也早有记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者”。——《本草纲目拾遗》。所以冬令进补,怎么能少得了三七呢?那么冬天吃三七有哪些好处呢?具体怎么吃效果才好呢?下面文山三七之家就来教教大家。

冬天吃三七的好处及吃法

 

冬天吃三七的好处及吃法

好处一、冬季吃三七,从头暖到脚

冬季症状:畏寒怕冷、手脚冰凉。体质虚寒、血液循环不好、体型偏瘦的人在冬季最容易出现手脚冰冷的情形,尤其是女性更加怕冷畏寒。

三七是活血第一大圣药,怕冷吃三七粉非常有效,它能促进血液循环,使气血运行顺畅,大大提高身体抵御严寒的能力,并且改善体质,天冷时喝一碗热气腾腾的三七汤,瞬间感觉元气满满,从头暖到脚!

服用方法:三七粉用温水或蜂蜜水、温米汤送服,一次1-2克,每日2-3次。

冬天吃三七的好处及吃法

 

好处二、冬季吃三七,少生心脑血管病

冬季症状:心脑血管疾病高发。天气渐冷,又到了心脑血管疾病高发期,寒冷的刺激常常使血管收缩、心跳加快,更容易发生心梗、心衰等心脏疾病。

三七是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一,长期服用可以降低血液粘稠度,软化、扩张血管,抑制血栓形成,促进血液健康,有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。因此在冬季,中老年人更应该提早吃三七防治心脑血管疾病。

服用方法:可每日早晚服用三七粉2次,直接口服或20℃以下温水送服,每次2-3克左右。

冬天吃三七的好处及吃法

 

好处三、冬季吃三七,无惧风湿病

冬季症状:风湿关节痛。风湿病人最怕过冬,稍不留神就可能导致病情复发或加重。寒冷会加重关节周围血管舒缩功能的异常,进而使关节炎症状加重;此外,运动量的减少,令身体抵抗力降低,风湿病也会乘虚而入。

三七作为云南道地药材,治疗风湿病在民间广泛应用,其止血化瘀、消肿止痛的作用,可有效改善风湿、关节肌肉疼痛。

服用方法:可每日早晚服用三七粉2次,直接口服或20℃以下温水送服,每次2-3克左右。

冬天吃三七的好处及吃法

 

好处三、冬季吃三七,提高免疫力

冬季症状:免疫力低下。一到冬季,很多人都会发现各种小毛病接踵而来,而且都难以治愈,一个感冒都会拖上十天半个月。这时,肯定是免疫力降低了。

三七能双向调节人体机能,增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力,是治疗和补体功能兼备的药食同源植物药。多以天气寒冷的时候不妨吃点三七给自己补充营养,储存身体正能量。

服用方法:用温水送服1-3g三七粉,每天早晚两次。

好处四、冬季吃三七,补血数第一

冬季症状:气血不足。冬季最容易出现气血不足的症状。气血虚弱包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振。

三七是补血的上品,有“补血第一”之美誉。它能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目,保持正常水平。如今进入冬令时节,正是调血养血的好时机,此时吃三七能使精神健旺,血象回升。

服用方法:三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,喝汤吃肉效果都很好。吃后会感觉身体明显有发热感觉,一个冬季吃那么几次,滋补效果极佳。

冬天吃三七的好处及吃法

 

三七粉活血化瘀,能显著改善微循环,净化血液;熟三七粉补血和血,能滋补强壮,显著改善贫血状况,从而改善机体体质。三七粉的滋补性,较别的部分中药而言,是先通后补,常服三七,就像一条涓涓细流从身体里流过,时时帮你清洁血液,改善局部循环,而且三七粉补益性温和,故服用久了一般情况下也不易上火,不会破坏身体阴阳平衡,为秋冬进补一大良药。

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