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三七滋补药膳的3套做法

发布日期:2019-05-10 23:08:54出处:整理 作者:三七君 阅读:10

三七还能双向调节人体机能,增强机体的应激能力和提高机体对不良环境的适应能力,是疗补功能兼备的药食同源植物药。那么三七怎么又好吃又滋补呢?下面文山三七之家就来教大家做3套做法,一起来学学吧!

三七滋补药膳的3套做法

三七所含成分对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统、代谢系统具有良好的生理调节作用,是保健、治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。三七还能双向调节人体机能,增强机体的应激能力和提高机体对不良环境的适应能力,是疗补功能兼备的药食同源植物药。那么三七怎么又好吃又滋补呢?下面文山三七之家就来教大家做3套做法,一起来学学吧!

三七滋补药膳的做法

 

1、三七粥

组成:三七末3克,黑芝麻50克,糙米50克,红糖10克

做法:煮成稠粥,每日服用1~2次,若无不适反应,可长期食用。

功效:调理消瘀,扶正抗癌。

三七滋补药膳的做法

 

2、三七炖鸡蛋

方法:鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉3g,鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀食用。

功效:可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛,呕吐、伴恶心

三七滋补药膳的做法

 

3、三七花旗参老鸡汤

配料:老鸡半只、三七10克、花旗参10克、红枣6粒、姜3片、水5碗(3-4人份)

做法:1、乌鸡洗净斩件,汆水捞起冲净;

2、三七、花旗参洗净,用干净毛巾包好,用锤子砸碎;也可在中药店购买时请师傅代为切片;

3、红枣洗净,拍扁去核;

4、煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

功效:汤味清香甘甜,活血补虚,养阴益气,化瘀止痛,降低血压,改善心肌供血、增加血管弹性。对产妇去瘀生新非常有效;孕妇则不适宜饮用。

三七滋补药膳的做法

 

服用三七的注意事项

1、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

2、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

3、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

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