三七粉怎么吃的时间用法用量禁忌详解

随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱，大家对三七的吃法也越加关注。三七其实是一种常见的中药，具有很高的食用价值和药用价值，三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。本节小编将详细地为大家科普三七粉怎么吃中的服用时间、用法用量、服用禁忌等问题，帮助大家能够正确地吃三七粉，达到最佳的治疗效果。

三七粉服用时间

早上服用：早饭后服用三七粉1～3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉空腹服用还是饭后服用？

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

肠胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用，以减药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温馨提示：相对于饭前，饭后服用更适合普遍大众。

三七生粉打熟补要用对

生打熟补，生三七跌打损伤，活血止血，熟三七补血。

1、生三七粉活血功能很强，血瘀和血管堵塞适宜吃生三七粉，如：三高和心脑血管疾病等。

2、熟三七粉较生三七粉温和，功效更为全面，也有活血的作用，降糖和抗肿瘤效果也很好，尤其适用于日常养生保健，女士吃熟三七粉尤佳。

三七粉生吃：每天3-9克，温水或者牛奶分两次送服，一次1到3克较为合适。

主治：散瘀止血，消肿定痛。用于咯血、吐血、衄血、便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

三七粉熟吃：直接用开水冲服，或是直接口服熟三七粉。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克熟三七粉，炖10分钟即可。

主治：补血、活血、用于贫血，失血虚弱，月经不调，产后恶血不尽。

生熟三七粉搭配可以

预防和改善人类三大疾病中的两个。人类三大疾病：心脑血管病、肿瘤和肥胖。三七可以预防和改善其中的两个：心脑血管病和抗肿瘤。三七通过蒸制后生成新的皂苷类成分Ｒg3等，具有提升免疫、抗肿瘤活性，特别是Ｒg3已有制剂在临床应用提升肿瘤患者免疫。而清除血脂和血栓的人参皂苷Rb1、人参皂苷Rg1，在生三七粉中的含量要高出熟三七粉许多。

1、要同时预防和改善心脑血管病和抗肿瘤，就要同时吃生、熟三七粉。方法很简单：早生晚熟，或者一段时间生，一段时间熟，交替使用，效果一定很明显。

2、三七是非常适宜人类预防保健的天然植物产品。需要说明的是，没有什么是百分百的，但是三七对大部分人是有很好的效果。

三七粉的用法用量

1、预防保健：每天一次，一次2-3克，早上吃早餐时，温水或牛奶吞服，或者冲服。

2、改善疾病：每天两次，每次2-3克，早晚各一，餐前餐后均可。温水或牛奶吞服，或者冲服。

3、无论是预防还是改善：都可以早生晚熟，生熟交替，每次2-3克，温水或牛奶吞服，或者冲服。

三七粉食疗吃法配方

三七粉养心方：参七龙眼粥

配方：三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克

三七粉健脾方：淮七莲子猪肚汤

配方：三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个

三七粉润肺方：虫草花三七鸭汤

配方：三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只

三七粉慢支方：百合三七兔肉汤

配方：三七粉8克、百合20克、兔肉250克

三七粉淋证方：五汁饮

配方：三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克

三七粉调经方：三七母鸡汤

配方：三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只

三七粉补血方：阿胶地黄粥

配方：三七粉8克、阿胶30克、生地30克、粳米50克

三七粉御寒方：七归干姜羊肉汤

配方：三七粉8克、当归5克、干姜15克、羊肉500克药用禁忌

吃三七粉的禁忌

1、正常经期不宜吃三七粉

长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

2、孕妇怀孕期间禁服三七粉

孕妇怀孕期间也不要服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，因为三七粉活血化瘀非常强，吃不好会导致流产，不吃是以免误伤胎儿。

3、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

4、感冒发热忌服。

结语：大家在服用三七粉的时候一定要按照上面的正确吃法服用，都是对症下药，下对了效果才好，吃三七粉需注意自己到底是适合生吃还是熟茶，如果可以空腹服用的建议空腹服用吸收效果更好，参照上面小编列出的时间服用，每次的服用量不要超过10克，每次3克左右，同时在吃三七粉的时候要注意它的服用禁忌，这样严格科学的服用，才能达到您想要的效果。