三七片一天吃多少克合适？

三七片是用文山三七粉压成片而得，三七片有两种通常指的是打粉压片，另外就是直接用三七根切成片的，也叫三七片，功效一样，具有散瘀止血，消肿定痛功效。主治外伤出血，跌扑肿痛。三七片更方便服用，解决了苦味重不好吃的问题，那么三七片一天要吃多少克呢？

三七片一天吃多少克合适

我们按三七粉的食用量来看，三七片同样是每天吃6到9克，每次3克左右，一天分两到三次服用，按片数就是每天要吃18到25片左右。

关于片数问题，三七粉一斤的重量按照我们文山三七市场通用机器的情况，大概能够压成1200多片，具体的数字没有标准，也就是2—3片有1克重，按照三七粉每次的食用量——3克来说，也就是大概6到8片左右，所以对于三七片每次吃6到8片是比较合适的。

如果是三七切片的话就要称了，生吃也是每天6到9克，熟吃炖汤喝汤比较好，看食材量可以放10到20克，建议打粉压片吃，这样吸收效果比较好，切片咀嚼比较浪费，吸收效果差。

三七粉的味道是先苦后甘的，而且三七粉的苦味非常重，越好的三七粉苦味越重，这也导致很多朋友直接服用三七粉接受不了其苦味，甚至无法下咽。虽然三七粉泡水喝是吸收效果最好的，那么一定要吃三七粉就要想办法了，三七粉压片就是最好的解决方法，把三七粉压成小片小片的用水送服就可，这样就解决了三七粉很苦的问题。