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三七粉生打熟补怎么吃正确?

发布日期:2018-11-05 21:37:02出处:网络整理 作者:三七君 阅读:165

三七粉是很多女性用来保养的美容佳品,也是中老年人选择用来保健的一种中药食材,都听说过三七粉有“生打熟补”的两种吃法,那么我们应该如何正确服用三七粉“生打熟补”的吃法呢?现在我们就一起来说说这个问题。

三七粉生打熟补怎么吃正确?

三七粉是很多女性用来保养的美容佳品,也是中老年人选择用来保健的一种中药食材,很多中医配方都用到了三七:中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,都听说过三七粉有“生打熟补”的两种吃法,那么我们应该如何正确服用三七粉“生打熟补”的吃法呢?现在我们就一起来说说这个问题。

三七粉生打熟补怎么吃正确?

 

三七粉生打熟补的正确吃法

1、三七粉生吃治跌打损伤、活血化瘀。

每天10克内,温水或者牛奶分两次送服,一次5克较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃,下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

针对:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

三七粉生打熟补怎么吃正确?

 

2、三七粉熟吃可以补血活血

直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。这个主要是做菜吃,炒熟的三七粉很少用来泡水吃。

针对:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉生打熟补怎么吃正确?

 

服用三七粉的最佳时间

1、早上服用:早餐后服用三七粉5克内,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

3、空腹服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

4、胃不好的饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

三七粉生打熟补怎么吃正确?

 

三七粉针对不同人群的正确吃法

1、中老年人气血虚弱

包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等,可服用三七及相关制品,如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等,能使精神健旺,血象回升。

2、中老年人神经衰弱

失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日晚饭后开水吞服生三七粉3克,或服三七总甙冲剂。

3、冠心病或有冠心病倾向

有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次3克。或配丹参,等分为末,每次吞服3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力

4、血脂(胆固醇)过高

肥胖超重,可每日吞服三七粉3克,连服1周,休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末,每日服5克,分早晚2次服。

既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

三七粉生打熟补怎么吃正确?

 

5、治疗跌打损伤,瘀滞肿痛

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次3克,日2次,连服5~7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

6、胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向人群

可单吞生三七粉3克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

结语:吃三七粉养生又养颜,对全家人都好!三七,生吃活血,熟吃补血,男女老人皆宜。平日可用三七膳食,一家人吃了都有好处。

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