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三七粉怎么吃?三七粉冲泡方法正确食用效果更好

发布日期:2018-11-09 21:49:52出处:原创 作者:三七君 阅读:156

三七既可以生吃活血,又可以熟吃补血,冲服时最基本的水温如果掌握不好,你需要的功效可能就损失掉了。那么三七粉正确的冲泡方法是什么呢?生熟应该如何来把控呢?本节三七君就来教大家。

三七粉怎么吃?三七粉冲泡方法正确食用效果更好

有位服用三七粉二十年的朋友跟我们说,“医生告诉我,拿开水冲三七粉没事的,还是生粉。”我们不禁怀疑起这个“医生”的质量。众所周知,三七既可以生吃活血,又可以熟吃补血,冲服时最基本的水温如果掌握不好,你需要的功效可能就损失掉了。那么三七粉正确的冲泡方法是什么呢?生熟应该如何来把控呢?本节三七君就来教大家。

三七粉怎么吃?三七粉冲泡方法正确食用效果更好

 

正确冲泡三七粉有3个要点

要点1:生吃三七粉水温不要超过40度

为什么水温不能高?如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示:不要感到烫皮肤的温度就可以。当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以的。

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要点2:不需要特别多的水,半杯子就可以

拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,半杯子就够啦。像文山三七之家超细三七粉,粉末精度达到800目,在皮肤上揉一揉都可以吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。

点3:每天服用三七粉用量不要超过10克

如果是用于预防保健,一天3-5克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,一天不要超过10克。每次服用不要超过5克,一次吃一平勺,大概3克三七粉就是不错的选择!

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冲泡三七,巧辩质量

如果您想知道自己买的三七粉好不好,冲完后别着急喝,看看颜色,高下立判。

好的三七粉冲出来颜色清亮,没有杂质;颜色越深,就说明三七粉中含有的杂质越多,甚至可能混有土,而三七粉中混有土是很危险的。

看完三七粉液的颜色,就能喝啦。三七跟人参同科(但是有效含量比人参高哦,所以才被称为“参中之王”),因此也是入口有点苦味,但是回口微甜。好的三七粉尝起来滑滑的,没有涩味,证明里面没有杂质。

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如果您觉得三七粉冲着喝微苦,可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。加一点蜂蜜,口味也是极好的!

三七粉服用方法及功效

生吃三七粉有助于活血化瘀,适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症,还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用3克云草纲目超细三七粉,每天2次(我们配的勺子就是3克的哦)。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。

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熟吃三七可以补血。如何自己动手将生三七制成熟三七呢?

方法一,用开水冲服三七粉,也是早晚2次,每次3克。

方法二,用鸡油炸适量三七粉(如果没有鸡油,用植物油替代也可以),煎至金黄即可。

方法三,将三七粉放入汤或菜中,临起锅前放。

结语:服用三七粉一定要清楚生熟的差别,功效侧重点是,生吃活血化瘀,熟吃补血益气,所以选择很重要。其次是三七粉用量一天5到8克就好,不可过量。买三七粉一定要买正宗的文山三七粉,文山三七三七之乡,文山的三七品质是最好的。

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