三七粉安神补脑吗？三七粉安神的正确吃法

三七粉是能够起到治疗失眠的，但是不能单纯的依靠三七粉治疗失眠。频繁的出现失眠这种情况，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多所导致的，这种情况是属于神经衰弱。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调理神经衰弱，睡眠的质量就会得到改善。下面我们来了解三七粉的正确吃法。

三七粉缓解失眠的机理。

研究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用，原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显，三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

三七粉安神的正确吃法

三七粉：建议生熟三七搭配服用，早生晚熟各3克/日。

文山三七花：每日2-3次;3-5朵/次，沸水冲泡饮用，可反复冲泡，饮用后可以直接将三七花嚼食。

三七花袋泡茶：2袋/日，沸水冲泡饮用，可反复冲泡。冲泡后的三七花或袋泡茶茶渣可以调入鸡蛋液，炒制或蒸制，又是一道美味佳肴。

注意!人体特殊期间不能服用三七；儿童禁服，孕妇禁服；女性生理期不建议服用(或遵医嘱)；感冒期间停服(文山三七粉、三七花)

三七粉改善睡眠障碍、健脑安神表现于：

1、直接激活抑制性神经系统，使之处于工作状态，从而使人进入睡眠。

2、营养滋补神经细胞，使两个衰弱的神经系统(兴奋性神经系统，抑制性神经系统)得到修复。

3、滋润平衡因子三七粉富含的维生素、人体必需的微量元素、氨基酸、植物性蛋白质等同类植物的几倍至几十倍，完全能够补充人体的需要，培源固本。三七粉活血、补血第一，是目前最好的滋补品。

除了服用三七粉以外，三七花总皂苷对中枢神经具有抑制作用，可用于改善失眠，头昏、目眩、耳鸣等症状。在坚持服用三七粉做保健的同时，您还可以用三七花做茶饮，效果会更好。上篇并没有具体说明服用的方法，那么怎样服用才对人体的安神、抗疲劳、失眠效果最佳呢!