教你早餐午餐晚餐怎么吃三七粉好

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到生无可恋了吧。其实，三七除了当药吃，还能吃出各种新鲜花样哦，不但口味更好，药效也不减！还不赶紧学起来，让它承包你的一日四餐。

1.早餐怎么吃三七粉

三七粉和豆浆更配哟

早餐喝豆浆时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。三七粉可清洁血液中的垃圾，让血管畅通无阻。不妨现在就试一试，每天早上给血管洗洗澡吧！

三七粉大枣粥，补益气血

煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

2.午餐怎么吃三七粉

三七粉蒸蛋羹，清热养血

将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的营养膳食。

3.午餐怎么吃三七粉

三七饼干，营养又美味

做法：先将黄油加热，陆续加入糖粉、三七粉、蛋黄搅拌均匀，后加入低筋面粉，拿擀面杖将面饼擀平，放入冰箱冷冻30分钟后拿出来再次擀平，可使用饼干模具压出各式各样性状放入烤箱加热8-10分钟即可。这里一般放40克左右三七粉。三七粉烤出的饼干苦甜交错，酥香不腻，用它开启一段味觉交错的午后时光最适合不过。

三七粉木瓜炖牛奶，丰胸美容

做法：先将一个木瓜洗净去皮切块，和泡好的银耳一同倒入清水中煮，加入适量冰糖。煮开后倒入一升纯奶，搅拌一分钟即可关火，再加入3克左右的三七粉。经常喝，丰胸美容效果不要太赞。

三七粉果汁，清热活血

做法：橙子一个，新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉3克调和即可。下午疲劳的时候，不妨喝上一杯，清心养神还活血。

4.晚餐怎么吃三七粉

三七水饺

做法：猪肉剁碎，木耳泡发切碎、胡萝卜切碎，加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀；包成饺子煮熟即可。三七陷的饺子吃起来特别鲜美哦！

三七粉乌鸡汤，滋补养身

做法：三七粉10克，红枣15克，半只乌鸡，煮汤喝。劳累了一天，来一碗热气腾腾的三七乌鸡汤补补身子吧。

三七是一味温和的补药，也是一种养生品，小孩是可以吃的。但由于小孩子身体发育各方面还不完善，所以服用的次数和用量应该要控制好，对于一些特殊体质的小孩，应该在医生的指导下服用。