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三七粉早餐最佳吸收的吃法

发布日期:2019-12-19 21:58:20出处: 作者:三七君 阅读:195

很多朋友问三七粉炖汤是最好的吃法吗?其实三七粉在早餐时食用,吸收率是最高的。下面小编教大家早餐怎样正确吃三七粉。

三七粉早餐最佳吸收的吃法

说到三七粉,想必大家都知道了,但究竟怎么吃好,什么时间吃才是最好的的呢?是大部分的朋友不太清楚但也最想了解的问题,很多朋友问三七粉炖汤是最好的吃法吗?其实三七粉在早餐时食用,吸收率是最高的。下面小编教大家早餐怎样正确吃三七粉。

三七粉早餐最佳吸收的吃法

 

三七粉早餐最佳吸收的吃法

 

生吃-三七粉加牛奶

购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。

三七粉早餐最佳吸收的吃法

 

熟吃-三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。

注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

三七粉早餐最佳吸收的吃法

 

三七跟这些中药材搭配一起吃还有意外收获

1、三七+天麻+丹参

功效:活血化瘀、祛风降压

用法:三七3克、丹参6克、天麻3克,饭后温开水送服,即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。

三味药合用,综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

2、三七+丹参+石斛

功效:辅助治疗高血糖

用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。

丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。

三七粉早餐最佳吸收的吃法

 

3、三七+山楂+丹参

功效:降脂、预防心脑血管病

用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。

中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

4、三七+黄芪

功效:补血补气、滋补肝肾

用法:每次三七粉2.5克,黄芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。

中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

温馨提示:三七虽好,但不建议大量服用。

一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士,听说三七粉有很好的治疗效果,便加大剂量服用,希望起到立竿见影的效果。

科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是固定的,超出部分将被排出体外,每天三七粉服用量不超过10克。所以无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

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