三七粉哪种吃法最好

有很多购买三七粉后的消费者经常问道，三七粉到底怎么喝、三七粉怎么吃、吃法有哪些、三七粉哪种吃法最好等等问题，文山三七之家本篇文章就为您好好讲解，让您今后在三七粉吃法上不在困扰！

都说三七粉很好，会吃那才是真的好；在三七粉正确吃法这个问题上，确实是一个技术活；比如说“三七粉生吃、三七粉的熟吃”应该怎样选择，三七粉的科学的用量是多少；怎么和其它药引搭配等知识都是各位朋友关心的问题。

三七粉哪种吃法最好？

三七粉的吃法上主要有两种“一种是三七粉熟吃、另一种是三七粉生吃”，一般自己购买的粉，都是生三七粉，熟粉是要通过高温加热或加工蒸馏的；这两种的吃法不一样，给身体带来的效果也不同，所以要根据自己的什么需求来调节吃法。下面我们选择认识三七粉生吃和熟吃的区别。

三七粉生吃和熟吃的功效区别

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是40度左右的水温，温度不要超过60度，否则变熟吃。忌：孕妇忌服。

左边生三七粉，右边熟三七粉

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。

特别提示日常保健，美容养颜，祛斑都推荐生吃三七粉，因为这些主要是是应用三七粉活血化瘀，改善微循环的功效。

三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的。但是基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。主要包括用量，生吃熟吃的交叉，饭前饭后，都需要根据个体来决定，所以无法一一说明。三七粉的吃法是一个经验性质问题，需要灵活变换吃法，大家不要绝对化，可能同样的产品换一种方法效果可能就不一样。

吃三七粉的注意事项

三七粉不宜超量使用（建议每人每天不超过5克，最多不超过10克），少量长期使用没有副作用；关于吃三七粉的功效大家要一分为二的看待，因为个体差异没有百分百的效果，对自己的实际效果只有吃了以后才知道，同时要特别提醒同样的质量和目的也可能因为使用不同吃法的原因导致效果差异；孕妇儿童不宜吃三七粉。

熟三七粉的制作方法：

1、将三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸三七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。三七片也是熟吃的一种方法。

结语：一般人们买到的三七粉都是生的，三七粉没有生熟之分，区别在于吃的方法，你用某种方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的。生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血。因此，三七粉怎么吃，取决于你吃三七的目的，或者说侧重于三七哪方面的功效。