黄芪和枸杞泡水喝有什么作用

大家都知道，黄芪和枸杞都是保健养生的中药材，日常生活中很多人都喜欢用黄芪和枸杞泡水喝，那么黄芪和枸杞泡水喝有什么作用呢？我们现在就一来了解。

黄芪和枸杞泡水喝有什么作用

作用一、黄芪补气的效果很好，是名副其实的补气王，坚持用黄芪泡水喝，能够改善人体体虚和气虚的现象。坚持喝一段时间，会发现身体变得好了，呼吸变得强劲有利了，身体的素质提高了，不会轻易的就感觉到疲劳和乏力，耐力和体力都会有所提升。但是经常喝黄芪泡水的人应该知道，用黄芪泡水喝容易上火，搭配点枸杞，枸杞性温，有平衡作用，就不会再轻易的上火。

作用二、黄芪补气，枸杞能够补血，黄芪和枸杞一起泡水喝，能够改善气血两虚、气虚、血虚等现象。黄芪枸杞泡水喝，能够促进体内气血生发，促进身体的血液循环，能够让身体的血液更快地回流到心脏，滋养心脏。心脏不好的人，可以偶尔用黄芪配枸杞泡水喝，有助于增强心脏的供血。

作用三、用黄芪和枸杞泡水喝，枸杞和黄芪都是很滋补的食物，营养比较丰富，经常喝，能够为身体补充营养，坚持喝，免疫力也能够有所提高。

黄芪和枸杞泡水的做法

1、先烧一壶开水。

2、取出适量的枸杞和黄芪用清水清洗干净。

3、再将这两样中药放在杯子里面加入开水，等颜色变深，水温降下来就能喝了。

通过文章所述内容我们了解到黄芪和枸杞泡水喝，不仅具有平衡的作用，还对身体有着非常好的补气补血功效。是滋补身体好饮品，朋友们平时可以适当的泡一些服用来滋补养身哦！