三七粉的毒副作用揭秘！你还敢乱吃三七吗

准备要买三七粉的朋友会有很多的疑问，三七到底有哪些功效功能？服用三七粉会不会有副作用？很多人都会上网查询这些资料，有的甚至会看到服用三七会中毒等，那么长期服用三七粉会中毒吗？其实长期服用三七粉是没有副作用的，更不会有什么毒副作用了，除非朋友买到了假三七，因为有一些三七伪品是有微毒的，本节三七君就来讲讲大家对于三七存在的一些误区。

三七粉的认识误区：

一、土三七等同于三七

三七又名田七、人参三七、田三七为五加科人参属植物,在我国已有400多年的栽培历史,主要产地在云南、广西、四川等地，其作为一种名贵中药,具有化瘀止血、消肿止痛、补虚等功效。三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当做食物食用的。所以正宗的文山三七是没有什么毒性的，更不会有长期服用会中毒的可能，你听说过服用人参、西洋参、党参中毒的事吗？

土三七别名：景天三七、旱三七、血山草、六月淋、蝎子草、菊三七、草三七、三七草。土三七的茎呈圆柱形，根茎粗短，没有分支，表面呈紫棕色或是暗棕色，没有绒毛，较光滑。

土三七味酸性平，可人心经、脾经和肝经，功效为解毒、消肿、宁心、利湿、活血，可治疗吐血、便血、痈肿、关节扭伤、心悸、失眠、神经衰弱等症状，脾胃虚弱人群忌用土三七。土三七服用过量有毒。所以说听到服用三七中毒的估计就是吃了这种土三七了！我们文山就有人服用土三七中毒去医院的事情。记住三七不是土三七！

二、三七和野三七或者叫三七的药材是一样的

云南文山地区除了有上面说的土三七，还有野三七等，要知道现在三七几乎是人工种植，野三七很少很少，非常珍贵，听说在境内已经几乎灭绝，喜欢找药材的朋友要到越南缅甸等地的原始森林中才能找到，所以在当地能买到野三七你可要小心了，有的人会利用野生的优点作为幌子骗人。

再次就是正宗的文山三七或者田七就一种，有很多的伪品也叫三七，但是都不是我们市面上大量安全出售的三七。常见的三七伪品有姜三七、竹节三七、羽叶三七、屏边三七、竹节七等等，别看它们带着“三七”就是文山三七，其实都不是，这些我们不太清楚的品种，盲目服用是会有中毒的可能的，所以上面这些伪品三七在服用前一定要“寻师问药”。

三、把服用三七粉的禁忌当做副作用

我们知道，不管是任何东西，服用不当都会有一定的副作用或者身体的不适，就算是饭吃多了也会撑到肚子甚至拉肚子是不是？再加上三七特有的功效，中医上讲相生相克的原理，对于一些特殊人群或者食物，三七粉有一定的禁忌。不妨下面我们一起来看服用三七粉的禁忌，大家就知道服用三七副作用中毒实在是大大的误区。

三七粉的禁忌：

1、三低人群不喝三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。这类人三七粉吃多了，由于血压低会出现晕厥等症状。

2、三七、三七粉不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，中医上讲三七粉与这些食物是相克的，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。

3、女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

4、妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康，这跟怀孕期间不可乱服用药物是一个道理的。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，我们这边产后补品比较出名的就是三七炖鸡，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

5、感冒不喝感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

6、每天服用的三七粉不可过量。服用三七粉不能够太多，最好保持在5—8克之间，一天不要超过10克，然后分为两次或者多次送服，这样才是最适合身体的用量。三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

7、在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当做食物食用的。三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效，是天然的保健品。所以以后可别说服用三七粉有毒副作用这种误会了哦！