三七粉怎么吃不伤胃？三种吃法不伤胃还养胃

很多人是影响是三七粉直接吃会伤胃，其实并不是的，三七粉通常情况下,按照正确的用法用量服用三七,对于肠胃的影响几乎可以忽略不计,胃不好的人尤其需要注意三七的用和吃法即可量。依然很多人担心吃三七粉会伤胃，其实三七吃好了不伤胃反而养胃，具体怎么吃养胃呢？下面三七君就来教教大家。

三七粉怎么吃不伤胃？

通常情况下，按照正确的用法用量服用三七，对于肠胃的影响几乎可以忽略不计，胃不好的人尤其需要注意三七的用量。但是三七粉通过消化道进入胃之后，胃为了将三七粉消化吸收，会快速分泌胃液，多余的胃酸没有利用掉，就会对胃肠黏膜产生影响。特别是肠胃条件本来就较差的人，胃部的调节能力更差，因此会感觉到肠胃受到刺激。

三七粉每次正常用量为3克左右，每天正常用量在9克以下，对于肠胃状况不好的人，如果按照这个剂量还是感觉不适应，那可以在保证用量的前提下，多分几次服用，对肠胃的刺激更小，吸收也能更充分。

举个例子：某高血压患者服三七粉，每天所需用量为6克，常人分2次服用即可，胃不好的人可分3-4次服用，每次用量1到2克，每次用量更少点，减少对胃的刺激，肠胃更容易适应。

三七粉养胃的吃法，这样吃三七粉不伤胃反而养胃

现在的人被社会压力弄得饮食不规律，长时间这样下去很容易熬坏胃，今天我们就给大家推荐几种三七养胃食谱，有需要的朋友都来学学吧。

1、三七粉糖枣荔圆

配方：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。

制法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟，加食糖调匀即可。

功效：补气健脾，活血补血。

用法：每日1次，温热适量食之。

2、三七玉竹炖水鱼

原料：甲鱼650克、三七8克,玉竹40克,陈皮5克，盐4克。

做法：水鱼(甲鱼)(约640克重)放入滚水中，使其排尽尿液。刮洗干净，去内脏。田七，玉竹，陈皮用水浸洗。田七打碎。玉竹切片。材料全放入炖盅。加凉开水，盖上盖，隔水炖4小时。加入细盐，即可饮用。

功效：补血食谱肾调养食谱肝调养食谱滋阴食谱高血压食谱糖尿病食谱。

3、三七藕蛋羹

配方：鲜藕汁50毫升，三七粉5克，生鸡蛋1个。

制法：取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋调匀，入沸水中调味即可。

功效：健脾散瘀。

用法：每日1次，趁温服，连服5～7日。

胃没问题的消费者建议空腹食用，这样吸收效果好，但是对于胃不好或者有胃病的朋友服用三七粉最好采用饭后服用的方法，这样可以减少对胃的刺激，不能过量服用，一天最好不要超过十克，如果身体出现出血的情况，尽量暂停用药，正常人的话是不会对胃产生太大的影响，但是如果患有胃炎、胃溃疡等患者，尽量减少用量。

三七有生吃三七和熟吃三七之分，生三七主要用于治疗跌打瘀血、外伤出血、产后血晕等症状。而熟三七主要治疗神经衰弱、失血过多、经常贫血、食欲不振等症状。现在加工的熟三七粉一般可以直接冲水服用的，不会伤胃，不过要按照说明适量服用。也可以炖汤来服用，同样可以起到治疗效果。