如何挑选好的灵芝？哪种灵芝是最好的？

灵芝是中国保药库中的珍品，有仙草的美誉，灵芝有明确的防治病，延长寿命，灵芝也可以滋补强壮，这种药物是没有毒素没有副作用，虽然有很多人在传灵芝可以“治百病”，但是这只是耳听的，灵芝并没有那么神奇，它可以滋补养身，但它并不是神药。灵芝在中国有上千年的药用历史。它的价值与珍贵是众所皆知的，但是目前商场上的灵芝种类、形式越来越多，让人越来越分不清楚什么样的灵芝才是好的灵芝呢？下面文山三七之家就来教教大家辨别方法以及如何选择吧。

如何挑选好的灵芝？灵芝好坏鉴别方法

1、望：品种稳定

在灵芝的培育上，上等椴木灵芝，选用优良菌种，以天然椴木木为培养基质，一个段木上只保留一朵灵芝，才能保证生长的灵芝朵大型美肉厚，这样的灵芝营养价值更佳。以此说明，在挑选灵芝时，仔细观察外观很重要。而对于野生灵芝，有虫蛀的野生灵芝不必很纠结，但千万不能去吃霉变的灵芝，买灵芝前要仔细挑拣，看见表面有霉斑的野生灵芝哪怕再便宜也一定不能去买，吃了霉变的灵芝对身体是十分有害的。

2、闻：环境纯净

选择灵芝时，了解种植环境也是必不可少的。种植灵芝的基地只有杜绝了周边环境的污染源，基地内林木茂盛、空气清新，温湿度合宜，培育出来的灵芝才朵大、型美、肉厚，灵芝及孢子才能有效成分含量高。而品质好的，且比较新鲜的灵芝闻上去都有一股浓浓的香菇味道。所以，灵芝的来源是不可忽视的。

3、问：原料上乘、含量要高

现在的人工培育灵芝中，原料极为关键，全程有机、无污染、零添加的灵芝才是好的灵芝。而对于野生灵芝，购买时最好先问问商家灵芝的产地，然后再决定是否值得购买。

灵芝种类

1、赤灵芝

赤灵芝又称丹芝，其主要特征是菌伞肾形，半圆形或近圆形，表面红褐色，有漆样光泽，有菌柄与菌伞同色或较深，人工栽培范围很广，药效高。《神农本草经》和《本草纲目》记载为赤灵芝。

2、青灵芝

青灵芝又称龙芝，酸平无毒，主治明目、补肝气、安精魂，主要分布在山东，多为野生，主要功能也是辅助治疗肝脏疾病居多。

3、黄灵芝

黄灵芝又称金芝，不仅对五脏不调，脾胃虚弱有特效，而且对肺癌、肝癌、胃癌、胰腺等病症有良好辅助疗效，还可配合放化疗、灵芝孢子粉等使用。

4、白灵芝

白灵芝又称玉芝，大多采自长白山区域，菌肉洁白，味道奇苦，对心血管疾病有特效，具有祛风除湿、止血、化痰等功效，为灵芝罕见品种。

5、紫灵芝

紫灵芝又名中国灵芝、仙草，生长于洁净的山坡上，主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等病症，适合长期保健用。

6、黑灵芝

黑灵芝又称黑芝、玄芝，表面为黑色或暗红黑色，边缘较厚或呈截形，长期食用具有健脑、消炎、利尿、益胃等滋补健身作用。

灵芝产地

1、长白山

长白山处于北纬40度，是灵芝生长的黄金纬度，而且昼夜温差大，多次的火山喷发给长白山带来了奇特的地理地貌和养分充足的土壤，从而使得长白山产地的灵芝富含多种营养成分，是许多消费者的选择。

2、武夷山

武夷山以碧水丹山著称，空气中负氧离子平均浓度达到66034个/cm3，拥有优渥的天然灵芝生长条件，栽培场所地质肥沃、水质良好，是天然的有机灵芝栽培场地。

3、大别山

大别山位于安徽、河南、湖北三省相邻处，为亚热带季风区，气候温暖湿润，雨量充沛，植被丰富，是长江、淮河的自然分水岭，淮河最大支流淠河发源地，具有灵芝生长分布的优越气候地理环境，是适合灵芝生长的地区。

4、山东地区

山东产区作为中国四大灵芝产地之一，大多为人工栽培灵芝基地，以泰山赤灵芝、南韩赤灵芝以及鹿茸灵芝等菌种培育、栽培推广为主。

最后，灵芝这种中药材不单可以用来煎汤或煲汤喝，还能用来泡水喝，但想让灵芝发挥最好的保健功效，一定要坚持泡水喝。