铁皮石斛磨成粉服用吸收效率会更好

千百年来，在南方民间，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。这种说法虽然有其传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它的学名叫做“铁皮石斛”。很多人可能只习惯吃铁皮枫斗，但是铁皮石斛磨成粉服用效果更佳哦！，接下来三七君带大家来学习其服用方法。

铁皮石斛磨粉吸收更佳

铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。铁皮枫斗粉一直很受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。

石斛粉的正确吃法

取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。

石斛磨粉服用的功效

滋阴生津：具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。

补益养胃：具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

下火退热：具有退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。

强筋益目：具有强筋益目功效，可用于缓解筋骨痿软、目暗不明等症状。

护肝解酒：具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺羸弱等症状。