人参每天应该吃多少的用量合适？

人参种类繁多，不同的人参，不同的人，用量都是不同的。人参的用量根据实际状况不同，并不是固定不变的，而不同的用量，也会导致不同的效果，那么到底吃多少合适呢？下面文山三七之家就来为大家讲解吧！

人参每天的服用量

1.人参用于治疗疾病时候的用量

治疗疾病一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最多可用至3~15g。

红参药性较厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。

大剂量：一般不宜大剂量使用。但是在抢救危重病人时，红参或者生晒参可用至30~90g。

2.人参日常保健的用量

生晒参或者红参的用量

2012年9月4号，卫生部发布公告，建议成人每人每天食用5年及5年以下人工种植的人参不超过5g，可作参考。

根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。

新鲜人参的用量

长白山鲜人参里的园参，成人每日10g左右；西洋参15g左右；20年以上的鲜林下山参5g以下，鲜野山参1g左右。

糖尿病，高血压或低血压患者用量需遵中医师的医嘱适当增减。

人参的营养价值

人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。

同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。它的美容效用数不胜数，是护肤美容的极品。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张，可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。将人参直接浸入50%甘油，10日用甘油搓脸，或将人参煎成浓汁，每日往洗脸水倒一点，用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸，能让皮肤相当滋润。