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灵芝孢子粉的吃法和注意事项,一定要收藏!

发布日期:2020-11-18 23:13:00出处:整理 作者:三七君 阅读:49

灵芝孢子粉怎么吃?灵芝孢子粉具有灵芝的同等药用价值,比灵芝更利于人体吸收,灵芝孢子非常细小及珍贵。那么,灵芝孢子粉怎么吃呢?服用灵芝孢子粉需要注意哪些事项呢?看看下面介绍的正确食用方法吧。

灵芝孢子粉的吃法和注意事项,一定要收藏!

灵芝孢子粉怎么吃?灵芝孢子粉具有灵芝的同等药用价值,比灵芝更利于人体吸收,灵芝孢子非常细小及珍贵。那么,灵芝孢子粉怎么吃呢?服用灵芝孢子粉需要注意哪些事项呢?看看下面介绍的正确食用方法吧。

灵芝孢子粉的吃法和注意事项,一定要收藏!

 

灵芝孢子粉怎么吃?

1、灵芝孢子粉水煎法

将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服,因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这也是最简便的方法。

2、灵芝孢子粉蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。

3、灵芝孢子粉蜂蜜法

在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善睡眠,加强免疫力。

4、灵芝孢子粉排骨汤

猪排骨1.5斤,孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4~5人食用),将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

5、灵芝孢子粉银耳羹

将灵芝孢子粉准备九克,银耳准备六克,另外准备十五克冰糖,放在火炉上炖煮二个多小时,到开始粘稠。这样开始喝汤,这样的汤料对于咳嗽有奇效,长期饮用,还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

6、灵芝孢子粉黑白木耳汤

将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克,再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉,将其炖烂。可以帮助滋润肺、胃部,并且活血补脑,不仅能攻克癌细胞,还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。

7、灵芝孢子粉炖肉

无论什么肉类都可以,在肉汤煲好之后,加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

灵芝孢子粉的吃法和注意事项,一定要收藏!

 

灵芝孢子粉的食用注意事项

1、灵芝孢子粉每次吃多少?

灵芝孢子粉服用量的多少要根据每个人的体质而定,国家药监局检验部门在用灵芝孢子粉做动物实验时用的量一般为20克左右,对慢性病患者术后调理而言,我们建议每天服用孢子粉的量可在10~20克之间,取5~10克孢子粉饭前半小时服用,用开水冲泡早晚各1次。

2、70度温开水冲服灵芝孢子粉最佳

灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品,所以过多的服用,也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉,有利于营养物质充分溶解,被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用,高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质,造成过氧化指超标,不宜食用。

3、坚持服用灵芝孢子粉持较长时间才更有效

有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果,最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉,是因为他们会坚持吃,而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友,只要你坚持吃,这些亚健康症状会从你身上消失。

灵芝孢子粉的吃法和注意事项,一定要收藏!

 

灵芝孢子粉的功效与价值

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4~6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉有显着而广泛的药效,现知灵芝对治疗360多种疾病有效,对一部分疾病灵芝有直接治疗效果,如失眠症、哮喘、高血压、糖尿病等。对另一些疾病的疗效则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能,通过扶正祛邪实现的。可以说灵芝是目前已发现的天然药物中功能最为全面的药物。而灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

灵芝孢子粉能有效促进人体的双向调节,所医病种涉及呼吸、神经、内分泌、消化和心脑血管等人体各个系统,对肝脏病变和肿瘤的防治尤其有效,同时还能有效对抗失眠和衰老。

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