藏红花的正确泡水方法

藏红花泡水可以促进身体血液循环，提高血液供氧能力，具有调节内分泌的作用。藏红花泡水喝还能美容养颜，促进人体新陈代谢，使女性由内而外散发出迷人光彩。另外，藏红花泡水喝还能防治心脑血管疾病，调治月经不调。藏红花泡水是比较常见的做法,很多人第一次购买藏红花的时候其实也是不清楚要怎么泡才好，针对这个难点，本节小编就带大家来认识藏红花的正确泡水方法及具体步骤，顺便给大家普及和藏红花的用量及好处,

藏红花的正确泡水方法及步骤

1、将玻璃杯洗净备用

2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

3、用沸水冲泡藏红花

4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用

5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花泡水喝的正确用量

如果是自己为了养生等各种原因，买的花茶来泡，一般是每次取5-10根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。

藏红花泡水喝的5大好处

1、藏红花的热水提取物具有显著的抗血凝作用。

2、美容养颜:藏红花有很好的养血活血效果，可以有效地促进改善精神状态，缓解皮肤生斑等肌肤问题。

3、治疗月经不调:藏红花具有活血通经﹑祛瘀止血的功效，饮用藏红花茶可以逐步改善月经不调的症状，月经过多者禁服。

4、预防栓塞:老年人适量饮用藏红花，可以起到预防心肌梗死或脑血栓的作用。

5、保护心脏:以提高氧化代谢能力，从而保护心脏。

藏红花可以泡水喝、泡酒喝，还可以在煲汤煲粥中放一些。泡水喝比较容易操作：每次用藏红花5~10根，续水3次左右，连花丝一同吃下，如果口感不好，可以加入适量蜂蜜。由于藏红花活血化瘀的作用较强，所以孕妇和女性经期禁用。淤血体质的男性，也可以喝藏红花泡水。身体有溃疡的患者不宜饮用，饮用后有上火症状的停止饮用。