早上空腹喝三七粉的功效

三七粉空腹食用是吸收最好的，胃好的消费者我们建议是早起空腹食用。空腹服用还是饭后服用好的问题回答:空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。下面文山三七之家带大家来认识空腹吃三七粉的功效吧！

早上空腹喝三七粉的功效

1、对有三高的人群来说可以调节血糖，血脂，高胆固醇，对动脉硬化的群体来说也有帮助

2、可以养颜，因其活血化瘀，多以可以延缓衰老，美容养颜，坚持长期服务才有用哦

3、三七的通气作用可以扩张血管，降低体压，所以对于气血不足易缺血缺氧的人来说也是一个好东西

4、三七粉有活血化瘀与止血的作用，所以外伤撒上三七粉，可以快速止血

5、晚饭前服用，可以促进睡眠，能双向调节中枢，坚持服用可以提高记忆力

6、对肝脏有保护作用，能消炎保肝

哪些人需要三七粉

1、心脑血管系统方面需要吃三七粉三七能扩张心脑组织血管，降低血压，改善心脑组织的血液循环，增加血流量，明显提高对心脑组织细胞的供氧能力，此具有降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化作用，能预防和治疗心、脑组织缺血、缺氧病症。

2、血液和造血系统方面需要吃三七粉三七具有良好的止血、活血化淤双向药理作用，同时还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。

3、神经系统方面需要吃三七粉三七具有双向调节中枢神经、提髙脑力、増强记忆能力功效。萁中地上部分对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功能;地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

三七粉加牛奶/麦片

早上喝牛奶或冲麦片的时候将三七粉加入其中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶或麦片（250克）放入1汤匙购买时配送的小勺-约3克）三七粉，也可根据个人口味适当加減三七粉的用量。

此方法非常适合上班族，牛奶/麦片提供定的营养，三七粉补血，祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用不仅改善上班族的亚健康状态，还能提高颜值，保持青春活力。

三七粉蒸鸡蛋

三七粉2.5克即勺），鸡蛋1~2个，食盐适量。将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸锅蒸熟。

注:将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫰滑爽口。

三七粉蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食。