三七粉一天吃多少克

三七粉是非常好的日常保健产品，现在很多朋友在服用，很多新手小白并不知道三七粉怎么吃，三七粉一天吃多少克合适，接下来我就详细给大家介绍三七粉的食用方法用量等等问题。

三七粉一天吃多少克

三七粉一天最好是吃6到9克，少了达不到效果，吃多了身体也吸收不了那么多，所以一天也不建议大量服用超过10克的量，三七粉一天最好是吃三次，早中晚各一次，每次3克左右服用量，买三七粉的时候一般都会赠送一个小勺子，那个勺子一平勺正好3克，一次平勺刚好，生吃温水冲服，熟吃开水冲服，熟吃也可以炖汤服用，关键在于经过高温烹制，吃法不同功效不同，关于这方面大家可以问度娘，这里不宜发布。

三七粉泡水用量：冲泡三七粉的用水量没有严格规定，合适就行，通常只要能够把三七粉充分溶解就是够了，通常是50到100毫升左右，三七粉味苦，吃不得苦味可以多放入水让其味淡一些，可以根据自身情况定水量。