文山三七之家,您身边的三七专家!

三七粉可以空腹喝吗?教你三七粉的正确喝吃法

发布日期:2020-09-23 22:42:00出处:整理 作者:三七君 阅读:107

三七粉可以空腹喝吗?对于肠胃好的人,三七粉可以空腹吃的,空腹吃吸收会比较好。但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的,空腹服用会刺激肠胃导致身体难受,所以还是建议饭后服用。

三七粉可以空腹喝吗?教你三七粉的正确喝吃法

三七粉可以空腹喝吗?对于肠胃好的人,三七粉可以空腹吃的,空腹吃吸收会比较好。但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的,空腹服用会刺激肠胃导致身体难受,所以还是建议饭后服用。这类人长期饭后服用还可以调理肠胃,改善慢性胃炎和胃病。

三七粉可以空腹喝吗?教你三七粉的正确喝吃法

 

三七粉的正确吃法,记住生吃和熟吃的区别

喝三七粉,不外乎就是生吃和熟吃这两种。吃法不同发挥的功效也各有不同。下面介绍两种吃法的功效:

生吃三七粉

主治:跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝,抗肿瘤等。

生用方法:口服,每次3克,,每天2次。常温水冲服。外用可适量三七粉敷于患处。

三七粉可以空腹喝吗?教你三七粉的正确喝吃法

 

熟吃三七粉

主治:主要是补血,常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃三七粉能起到温补的作用,对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

熟用方法:可直接用开水冲服,或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。

三七粉什么时候吃效果最好?

1.空腹吃

空腹的时候,吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用只是就三七粉来讲,不是一概而论的,因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适,三七粉的注意事项,三七粉配食讲究"以清配清,以柔配柔"。一般食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

但是需要注意的是,胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻,所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况,那说明不能空腹吃三七粉,可以在饭后吃。

三七粉可以空腹喝吗?教你三七粉的正确喝吃法

 

2.早晨起床或晚上临睡前

早晨起床后,是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟个人体质有一定关系),所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。而临睡前吃三七粉,原理又有所不同,夜晚睡觉时,人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长(一般睡眠时间在7个小时以上),所以临睡前吃一份三七粉,能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养,而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用,在睡眠时间很好的促进血液循环,清除血液垃圾,提高睡眠质量,而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时(胃寒体质的人除外)食用吸收最佳,所以,三七粉早上空腹或者睡前2小时空腹吃是效果最好的。

三七粉可以空腹喝吗?教你三七粉的正确喝吃法

 

三七是非常有名的中药材,它有止血,促进造血,抗炎,保肝等作用。三七粉内含有二十一种皂甙活性物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。由于功效强大,受到很多保健人士的青睐。

欢迎来到文山三七之家 本站注:凡本网未注明原创的作品,有部分通过自其它媒体整理所得,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责,我们只希望能为广大三七消费者提供更多权威性知识的传播 我们致力于文山三七的资讯传播,若有任何不当或者侵犯到您的权益请联系我们,将会在24小时内删除。邮箱:1490527915@qq.com
  Copyright © 2018-2025 88abc.cn All right reserved.  文山三七之家 版权所有

滇ICP备18010002号-1

文山三七之家官方微信
关注官方微信号
文山三七之家
熊掌号关注