三七粉活血及补血的正确吃法

三七粉的吃法，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。三七粉的正确吃法活血止血 活血化瘀止血 用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起吃。三七粉生吃和熟吃的功效大不同，那么你知道三七粉活血怎么吃？补血怎么吃吗？接下来文山三七之家就来跟大家讲吧。

三七粉有很好的药用功效，在日常生活当中可用于活血化瘀消肿定痛，同时还可以更好的帮助我们滋补强壮抗疲劳，提高脑力。三七粉如果生吃，用于治疗跌打淤血外伤出血等问题，而熟吃可起到补血活血的效果。

三七粉生吃和熟吃的功效及吃法区别

1、生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

三七粉生吃法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

2、熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉熟吃法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克。

三七粉活血及补血的正确吃法

从以上的功效区别中我们可以看出，三七粉活血的用法或者吃法选择的是生吃法，而三七粉补血的正确吃法则是选择熟吃法，那么我们在日常生活中对于其功效的选择就比较明白了，上面说到三七粉的生吃法和熟吃法，不过在日常生活中我们要掌握要点才能更好的发挥作用，下面再来看三七粉活血及补血的正确吃法。

1、三七粉活血的正确吃法

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、三七粉补血的正确吃法

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

最后的总结就是三七粉生吃法活血化瘀强，三七粉熟吃就是补血功效强，所谓的三七粉生吃熟吃最关键的一点就是烹饪的温度，低温属于生吃，一般是30度到60度的温开水，高温属于熟吃，一般是80度以上的高温，只要烹饪的温度超过这个温度都属于熟吃，可以根据自己的身体状况就行食材的搭配效果更佳。