三七的正确吃法与功效

三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。大家可能听说过三七粉分为生吃法和熟吃法，吃法不同功效有区别，总结来说就是“生打熟补”，那么大家对于三七粉的“生打熟补”的功效真的清楚吗？而且三七除了这两种吃法还有其他的用法哦，很多朋友都不知道，本节我们就来一一了解三七的正确吃法与功效，不同吃法不同功效。

三七的正确吃法与功效：三七吃法不同功效不同

1、三七粉内服功效

三七粉生吃功效：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。生三七粉正确吃法：牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次2-3克。可长期服用。

熟吃功效：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉正确吃法：可用鸡肉炖或肉汤。10天左右一次，每次4-10克；或者直接90度以上的热开水冲服生三七粉即可，生熟三七粉最关键的因素就是烹调的温度。

三七粉不同吃法的功效：

1、止血：

直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、各种出血：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。

3、治疗冠心病和心绞痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

4、保护肝脏：

饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

5、调经：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

6、止咳、祛痰及镇痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

7、抗肿瘤抗癌症：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8、美容：

适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。

2、三七粉外用功效：

三七药酒（酒泡三七主根或三七粉）：专治跌打损伤、扭伤瘀血，涂抹在外伤处；如果伤口出血，用三七粉撒在伤口上可止血！

3、三七粉美容DIY面膜：具有祛斑美白延缓衰老的功效!

三七粉DIY面膜方法：

材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任选其一)

三七粉面膜做法：

1、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟。

2、适量三七粉和珍珠粉（以三七粉为主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同时坚持长期服用三七粉。

吃三七粉的最佳时间

如果胃比较健康可以选择早起空腹服用，这样吃吸收三七粉的有效成分是最好的；如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。

三七粉要不要天天吃？还要看你用于什么症状的。三七粉熟吃（即90度以上的热开水冲服或者炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮），一星期或者半个月吃依稀就行；生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g。

服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚两次，多次服用效果更好。生吃少量温水冲泡饮用即可。（注意正常经期前3-5天停止服用，经期后3天可正常服用）

结语：三七粉的主要成分是三七皂苷等活性成分，一般服用是没有副作用的，不过服用三七粉有一些禁忌，比如因为三七有活血的功效，因此月经正常不宜食用，经期食用容易导致出血过多；孕妇禁止食用，以免影响母婴健康，还容易导致流产，而对于患风热感冒的人建议观察服用。