三七粉一杯子放几勺子

三七粉能够起到止血、养血的功效,于是就在中药店买了一些三七粉食用,在买三七粉时候很多人都会问三七粉服用量的问题，大家也可能清楚这一点。三七粉很多人会拿来泡水喝，一个杯子，温开水或者温牛奶一泡就喝，很方便省事，经常吃对于身体起到很好的保健作用，不过泡三七粉一杯子放几勺呢？一次放多少的使用量呢？相信很多新手都还不会吧？下面文山三七之家就来教教大家技巧。

三七粉生吃我们一般每次的服用量是2-3克，一天服用次数是2-3次，一天的服用量不要超过10克，如果是熟吃三七粉的话用量可以多一些。那么我们就清楚了，泡一次三七粉的用量是2-3克，一般我们在买三七粉的时候商家都会送一个小勺子，哪那个小勺子正好就是3克，一平勺就是3克，每一放一平勺即可。有的也会送5克的勺子，买的时候可以问清楚，如果是5克的勺子那就不要舀满。

假设没有专用的勺子怎么办呢？现在教大家一个技巧。家庭普通勺子一勺大约5克左右。勺子有三层含义：一是指喝汤盛饭用的工具；二是指一个人很傻，就是俗称的“憨勺”（一般为新疆方言，说某人勺子，是说傻的意思）；三是指围棋中的臭手俗称勺子。那么这样的勺子的话，一半勺三七粉一次就行了。

三七粉正确冲泡方法步骤：

要点1:水温不要超过40度

为什么水温不能高？如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏；而水温如果达不到开水的温度，又不能完全让生三七粉煮熟，熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示：“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然，您要是拿凉开水冲服也完全可以。

要点2:泡三七粉不用特别多的水

拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一碗底或者半杯水就够啦。像精细三七粉，在皮肤上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果。

要点3:三七粉每天用量最好不要超过10克

如果是用于预防保健，一天5-8克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，一天不要超过10克。每次服用不要超过8克，超过8克可能引起心脏的房室传导阻滞。

如果您觉得三七粉冲着喝微苦，可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。加一点蜂蜜或者用温牛奶冲服也是可以的，口味也是极好的！

生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用3克三七粉，每天2次。最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。