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青少年可以吃石斛吗?根据体质情况而定

发布日期:2020-03-18 22:43:51出处:原创 作者:三七君 阅读:7

答:一般来说石斛的主要作用是滋阴明目,它能够适用于各个年龄段的人饮用。所以青少年一般情况下是可以吃石斛的,但是如果体质太弱,脾胃虚弱的孩子就不宜过多食用。

青少年可以吃石斛吗?根据体质情况而定

石斛,又名不死草、还魂草,性味甘淡微咸,寒,归胃、肾,肺经。益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。对人体有着很好的滋补调理功效,是很多家庭常备的养生佳品,那么如果是家里有青少年的朋友可以吃石斛吗?我们现在就一起来了解吧。

青少年可以吃石斛吗?根据体质情况而定

 

青少年可以吃石斛吗?

 

答:一般来说石斛的主要作用是滋阴明目,它能够适用于各个年龄段的人饮用。所以青少年一般情况下是可以吃石斛的,但是如果体质太弱,脾胃虚弱的孩子就不宜过多食用。

石斛通常怎么吃

青少年可以吃石斛吗?根据体质情况而定

 

吃法一、泡茶

1.取药店里买来的石斛,洗净去除杂质。

2.切薄片或拍破成颗粒。

3.煮90度以上开水冲泡后。

4.过上4-5分钟即可饮用。

5.可重复冲泡,连渣食用。

青少年可以吃石斛吗?根据体质情况而定

 

吃法二、煲汤

1.取新鲜石斛,将其洗净,并同时去除部分老根。

2.将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)。

3.用文火先煎煮30分钟。

4.之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。

5.注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。

青少年可以吃石斛吗?根据体质情况而定

 

吃法三、熬制药膏

1.将石斛洗净去杂质后。

2.切碎或拍破。

3.加水煎熬(可加其他中药材),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水4)连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

综上所述我们了解到青少年是可以适当的食用石斛的,但是如果体质虚弱,脾胃虚弱的人是不宜食用太多的,所以在给孩子食用之前要现在了解一下他是否可以吃在进行食用。

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