四宝粉可以长期食用吗？

四宝粉是保健中药材混合打粉，在适量用量的前提下是可以长期服用的，长期服用对身体有很多好处。长期使用四宝粉,具有较好的保健效果。四宝粉的主要原料是西洋参、三七、丹参和石斛。

四宝粉的功效与作用：西洋参富含西洋参皂甙、挥发油以及肽类等营养成分，具有较好的抗疲劳和提高免疫力的功效；三七中含有多种维生素和矿物质，是化瘀止血、活血定痛的良药；丹参磨成粉被食用以后具体较好的活血祛瘀、通经止痛的功效；石斛性偏寒凉，是益胃生津、滋阴清热的良药。在适量的前提下可以长期使用四宝粉，具有较好的保健效果。但体质偏寒的人不宜过量食用四宝粉，四宝粉中的丹参、西洋参以及石斛等成分都属于偏寒性的中药材，月经期的女性最好少服用，四宝粉中的三七具有活血化瘀的功效，可能会影响月经的血量。

四宝粉正确的用量

在实际用量与配伍方面需要结合个人症状与医生建议服用，一般而言，每天早晚各一次，每次3克左右，用温水送服。空腹服用效果最佳，但是有胃病者最好是饭后服用。坚持服用四宝粉，会有意想不到的效果哦！

四宝粉虽然可以长期服用的，但是要注意不能够过量的服用，长期服用并不会对身体产生影响，建议按照正确的用法用量进行服用。四宝粉当中所含有的都是药食同源类的原料，其中包含有田七、石斛以及西洋参等等，这些以上成分都具有良好的滋补效果所含有的营养元素比较多，摄入到人体之后，能够为身体补充多种营养，同时可以促进血液循环减少葡萄糖性高血糖问题，而且可以起到滋阴润肺的功效，坚持服用，对于免疫力的提高也有帮助。