灵芝和什么搭配吃最好？一定要记住的两种搭配法

灵芝是一种名贵中药，堪称仙物。灵芝品种约200多种，并不是每种灵芝都能药用，其中包括不能食用的毒芝。医学证明赤灵芝、紫芝具有药用价值并写入药典。一个好汉三个帮，灵芝的神奇功效和什么搭配能够得到更好的发挥呢？接下来文山三七之家就来教大家认识灵芝和什么搭配吃最好吧！

搭配方法：

1、灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮。去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，辅助治肝硬化。

2、灵芝黄芪汤：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服。辅助治疗白细胞减少症。

灵芝和什么一起吃好？

1、鸡肉

鸡肉加鲜灵芝煲汤共食，可提高免疫力，有补腰肾、养颜、护肝之功效。

2、鸭肉

鸭肉加鲜灵芝煲汤共食，可壮阳补肾、活血增精、健脾益气，对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果。

3、水鱼

水鱼加鲜灵芝煲汤共食，有滋阴补血、健脾益气的功效，利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用。

4、绿茶

灵芝以沸水冲泡，加绿茶少许饮用，可补中益气，增强筋骨,养颜聪耳，益寿延年。适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者。

灵芝常见的吃法

1、灵芝的吃法很多，我们可以把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后，当茶喝，边泡边喝，也就是说用来代替我们平时的饮茶。我们也可以将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，可连续煎两三次，每天喝多少都无限制。

2、我们用灵芝泡酒喝效果也很不错的。我们将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。我们也可以在炖猪肉，牛肉、羊肉、鸡肉的时候，加入灵芝一起炖着吃。

3、灵芝的药性味甘，微苦,性平。可以补益气血，养心安神，健脾胃，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤的功效。所以枸杞和灵芝泡在一起喝效果是非常棒的。

注意事项

灵芝和枸杞一起泡着吃，对我们的中枢神经系统有较强的调节作用，对于神经衰弱和失眠患者来说是很好的滋补。还对我们的循环系统，呼吸系统都有很好的疗效，提高我们的免疫力，有辅助抗肿瘤的作用，我们每天泡着喝，对我们身体的好处是非常大的。

《本草纲目》记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，强筋骨，利关节，好颜色，治痔，久服轻身不老，延年神仙。”

《神农本草经》是我国最早的药物学专著，共记载365种药物，所载药品分为上、中、下三品。灵芝被列为上品，上品主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人。

具《本草纲目》记载：灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”，多孔菌科类、一年生真菌。是担子菌纲多孔菌科（Polyporaceae）灵芝属（Ganodelma）真菌赤芝G．lucidum·k arst和紫芝G．japonicrnL loyd的总称，具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品。对灵芝属真菌的化学成分及临床研究颇多。

现代医学研究证明，灵芝在调节人体生理机能，提高免疫能力上可谓功效卓著。随着人们生活质量的提高，再加上医药科学的发展，灵芝早已走进寻常百姓家。在我国的医药史上，灵芝已有超过两千年的药用历史，可谓久负盛名！