黄精最佳配伍及吃法

黄精是大家比较常见的中药材，在南方是比较多的，黄精的功效在于能够很好的滋肾润肺，在补脾益气方面效果也不错。不过很多朋友并不知道黄精应该怎么吃好，这种药材一般搭配其他药材食用效果会更好，那么具体要怎么搭配比较好呢，下面小编教大家对症下药的来科学搭配。

黄精搭配什么最好？黄精最佳配伍及吃法

黄精，属百合科植物，又名救穷草、味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。自古以来被视为益寿珍品。不过如果用黄精来滋补身体，是需要进行合理的搭配的，这样才可以让药效发挥到最为理想的效果，比较好的搭配方法如下：

1.黄精根茎阴干，每日酌量用水调服。李时珍称服用此方“一年内变老为少”。

2.黄精1000克，蔓荆子500克，混匀，九蒸九晒，共研细末。空腹时服用6克，每日2次。此方可补肝明目，延年益寿。

3.黄精、党参、山药各30克，与鸡同蒸后食用。治脾胃虚弱、体倦无力。

4.黄精、补骨脂、山药各24克，鱼膘胶、鹿衔草各10克，巴戟天18克，首乌20克，天麻15克，用水煎服，每日1剂，可治斑秃。

5.黄精、党参各30克、炙甘草10克，每日1剂，煎服。对贫血性、感染性、直立性及原因不明的低血压均有良效。黄精，为滋腻之品，久服令人不饥，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。此药味甘如饴，性平质润，为补养脾阴之正品。

6.将黄精与白术、党参、山茱萸和山药搭配在一起使用可以起到不错的改善食欲不振、有气无力、脸色不好或者精神状态不好等等方面问题。

7.将黄精跟枸杞、菊花、熟地、当归和何首乌等等搭配在一起使用可以起到不错的改善肝肾阴虚问题带来的头晕眼花、腰膝酸软和少年白等等方面问题。

8.将黄精跟麦冬、白芨和沙参搭配在一起来使用则能够用于改善因为肺虚咳嗽导致的咳血和痰多问题。

黄精泡水一次用多少

一般建议5-10克的量即可。黄精味甘性平，含有大量的黄精素、多糖、甾体皂苷等营养物质，适量食用具有一定抑制血糖、抗疲劳、抗衰老等功效，对人体健康具有一定帮助作用，一般用来泡水的话，一次使用5-10克左右的量即可满足人体日常能量需求，有利于人体健康。

上面小编介绍关于黄精的配伍吃法，大家都学会了吗？其实非常简单，记住以上几个吃法，根据自己的身体情况，就会有不错的效果，记得不要过量哦！还有黄精不宜和梅肉、山楂、胖大海等搭配，这些药材属于禁忌范围。