灵芝的服用禁忌及副作用，五类人群忌吃灵芝

在中医的记载里，服用灵芝后，部分人初期会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应，这些反应并不纳入不良反应之中。这属于服用灵芝产生副作用了，虽然灵芝几乎可以和所有的食品一起吃，而且适合于男女老少，但是值得注意的是，灵芝虽是很好的药物，但是服用的时候也有一定的禁忌事项，比如这下面几类人群服用就有注意了，再有灵芝也不能和一些食物同服，分别是哪些呢？下面三七君带大家一起来认识。

灵芝禁忌人群：

1、孕妇最好不要服用灵芝

因为现在大多数的灵芝都属于加工产品，其中添加有一定的添加物，同时大自然中空气以及水的污染问题都比较严重。而三个月之后的胎儿身体已经形成，所以服用之后对胎儿的伤害并不大。建议孕妇如果要服用灵芝，最好怀孕初期之后在开始服用，这样不仅降低对胎儿的营养，还可以减少多种孕期疾病。

但是，虽然灵芝是比较常见的中药，但是还是有它的禁忌的人群的，这类人群要尽量少吃灵芝。大家在吃灵芝之前一定要特别的注意，以防没能起到保健的效果，反而给自己的健康产生一定的影响。这边小编也给大家小小的总结一下，也方便大家更加科学的使用灵芝这一常用的药物。

2、性情容易急躁、患高血压的人

因为灵芝有扩张血管的作用，所以经常吃灵芝的人容易上火，性情太急躁、患有高血压的人如果在这个时候吃点灵芝的话，反而有种火上浇油的感觉，只会使自己的病情进一步的加重。

所以建议有这种情况的人群尽量少吃点灵芝，或者可以跟其他降火的中药、花茶一起服用，这样不单会起到保健的效果，火气也不会上涨上去。

3、脾胃薄弱的人

灵芝当中含有灵芝多糖、B一胡萝卜素、甜菜碱等等元素，还含有很多的微量元素，这些元素其实对于肝脏等功能都有很好的保护的作用，但是这些成分对于消化器官不是很好的患者可能会造成伤害，因为这些成分的消化可能会给身体的消化器官造成很大的负担。

所以建议如果正在脾胃虚弱的时候，尽量少吃灵芝这类的食物，以免给脾胃造成负担，给身体造成不利的影响。当然，如果只是泡水喝的话，影响倒不是很大，因为这个时候灵芝当中的成分并没有完全的融到水当中，对身体不会造成很大的负担。所以脾胃虚弱的人不妨采取泡水的方式来服用灵芝。

4、正在感冒发烧、腹泻、脾虚、身体有炎症的人

灵芝能够帮助提高本身的免疫力，主要是因为它所含的灵芝多糖能够帮助吞噬病变的细胞，但是这种多糖如果是身体有炎症的患者的话，只会起到反作用，因为这个时候的身体本身就属于抵抗的环境，而本身的消化的功能也不能完全的跟上，那势必给身体产生不利的影响，这个其实跟虚不受补的道理是一样的。

5、对灵芝过敏的人群不能吃

对灵芝过敏的人不能吃。会出现皮肤瘙痒症状，严重死亡。

同样为了避免服用灵芝产生不必要的副作用，吃灵芝需要注意禁忌不能与这些食物一起吃，灵芝不宜一起同吃的食物：这里关于它的食用禁忌主要分两大点来说明，第一就是不宜与灵芝一起同吃的食物。主要有松花蛋(因为灵芝中含有蛋白质等微量元素，而松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用)、辣椒、柠檬(灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的)。

灵芝不能长期服用，也不能过量服用

现在很多药材都不能长期服用，避免对身体造成损伤，而灵芝恰恰相反。一般情况下，如果想要使用灵芝来治疗疾病，那么一定要服用一个月以上的时间。如果是想要达到防治衰老以及美容养颜的作用，那么就要连续服用三个月以上的时间，然后停止服用一个月，再继续服用，这样效果才是最好的。

灵芝的服用方法有很多，除了我们今天介绍的灵芝泡水喝之中方法之外，也可以泡酒或者是煎煮内服。现代人为了能够更加方面的使用，发明了片剂，建议每次只能吃上三四粒。每天服用不要超过三次。也可以直接注射到肌肉里，每天注射一两次就可以了，千万不能够超量的使用。科学家通过实验发现，如果过量的服用了灵芝，则会对身体产生非常大的副作用，甚至还有可能导致死亡。