坐月子吃三七粉的注意事项

三七是传统名贵中药材，用途广泛。平时受伤或者出血，都可以选择三七进行治疗。那么坐月子能不能吃三七呢?答案是肯定可以吃的，但是怀孕就不能吃！产后服用三七炖鸡的确有一定好处，但是须注意服用的方法和剂量以及个体因素。三七炖鸡对于产后身体虚弱、恶露经久不止、小腹疼痛、产后多汗确有一定疗效。

坐月子吃三七粉的注意事项，坐月子三七粉的正确吃法

注意事项一：正确用量

10~15克三七适宜，搭配一只母鸡炖，2～3天吃一次。如果用量过大，容易吃后感到全身发热、疲困、疼痛、常流鼻血。

注意事项二：体质适宜

三七性温，主要具有活血化瘀、补血的功效，因而比较适合坐月子女性食用。凡体质壮实，子宫无淤滞、无腹痛，或者有感冒、发热、便溏、腹泻者，就不要再食用三七。

注意事项三：食材品质

由于刚经历生产的女性，身体虚弱，免疫力受到一定影响，所以在进补的同时，一定要注意食材的安全性和优质性。如尽量选择两年以上的母鸡和高品质有机三七，这样在母乳的过程中，才能保证母体健康，放心喂养。同时，食材的品质优良，更能加快产妇身体的恢复过程。

月子期间女性吃三七粉的好处有哪些?

1、三七粉作为一种中药材。它具有活血、化瘀以及止痛的效果。尤其像坐月子期间的女性，产后会有恶露不尽、精气不足，还会有缺血的现象，而这时候服用三七粉是不错的选择。

2、三七粉不仅具有滋补功效，还有降脂减肥的功效。产后女性身体已经走样，食用三七粉补虚不仅可以增加肌肉的力量，同时还能消减身体内多余的脂肪。

3、还有一点妈妈们需要注意，三七粉分为熟三七粉和生三七粉。而这两种三七粉的功效是截然不同的，熟三七粉主要是起到补血作用，而生三七粉是活血化瘀的功效。因此，月子期间的女性建议食用熟三七粉。

意见及建议：产妇服用三七粉的时候，一定要在医生的建议下正确服用，建议吃熟的三七粉，熟食有补血作用，用于在生产过程中导致失血、贫血的产妇。三七粉不宜吃的过多，正常体质每天2~4克，可分2~3次服用较为合适，饮食注意辛辣，生冷凉的食物不要吃。