三七粉的正确吃法，生吃和熟吃不一样！

三七粉是一种中成药，主要用于止血、止痛、消肿，在治疗心脑血管疾病和糖尿病方面具有较好的疗效。三七粉有生、熟之分，生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用。而熟三七的作用主要是补血、补气、扶正固本，相对止血止痛、活血化瘀的功效较弱。三七粉的食用方法是以生吃和熟吃为主，可根据个人体质及需求选择生吃还是熟吃。一般体质虚弱的人应该选择熟吃的方法，这样药效可以发挥的比较及时和有效。那么三七粉的正确吃法怎么吃，生吃和熟吃具体怎么吃呢？下面三七君带大家学习如何吃。

三七粉的正确吃法生吃法

冲服，每次2-3克，早晚各1次，温水冲服，水温不宜超过50度，也可以用温牛奶，温豆浆等冲服，怎么方便服用怎么来，关键是不能高温冲服。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。

三七粉的正确吃法熟吃法

三七最简单的熟吃方法有开水冲服、煲汤煮粥、制作糕点，开水冲服就是在杯子中倒入3～5克的三七粉，加入开水或者热的牛奶、豆浆等搅拌均匀饮用，也可以与各种肉一起煮汤熬粥食用，制作糕点时适量添加三七粉美味又健康。

开水冲服

三七最典型又简单的熟吃方法就是热水冲服，首先取3～5克适量的三七粉倒进杯子里，再加入刚烧开的白开水搅拌均匀，等待3分钟左右让三七粉完全融化后就可以服用了，也可以与牛奶、豆浆一起冲服饮用，营养效果同样很好。

煲汤煮粥

炖肉煲汤和煮粥都是三七典型的熟吃方法，例如三七炖排骨，把三七主根用冷水浸泡半个小时左右，然后把它敲成小块状用纱布包起来，与鸡肉、排骨一起放进锅中加入适量的盐用文火炖煮1～2小时就能食用了，有滋养脾胃的作用。

制作糕点

制作糕点时添加适量的三七粉不仅美味还有更高的营养价值，例如简单的三七鸡蛋羹，取6克左右的三七粉、少许枸杞、2个鸡蛋和适量的食用盐，将鸡蛋打散加入三七粉、枸杞、盐和少量的水，放入蒸锅中大火蒸10分钟左右即可。

只用生三七粉，补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用。三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。慢性疾病患者往往“因瘀至虚”，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。

高血压人长期喝三七粉的正确吃法

高血压的患者适合生吃三七粉，平时买的三七粉基本属于生三七粉。生吃主要是起到活血化瘀的作用，可以预防血栓的形成，防止高血压引起的心脑血管并发症，如心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、脑栓塞等。每天3~6克，每次2到3克的食用量，以温开水冲服。不过三七并不能起到治疗高血压的作用，高血压患者仍然要按时口服降压药物。降压药和三七服用时间隔开半小时以上。

三七粉的正确吃法大全主要有以下吃法：

三七可以煎汤内服,也可以炮制成粉内服或者外用。一般煎汤内服用3-9g,研粉吞服一般是1次2-3g。

1、可以将三七粉直接用水冲服。

2、将三七粉放入胶囊中用开水送服。

3、可以在煮粥、煮饭时加入三七粉。

4、可以在炖鸡汤、炖排骨汤时加入三七粉一起隔水炖汤服用。

5、可以用三七根或者三七头泡酒服用，效果和三七粉一样。

三七粉空腹喝好还是饭后喝好？

饭前喝吸收效果更好！视脾胃功能而定：脾胃功能较弱者尤其适宜饭后服用，脾胃功能好的人则饭前、饭后都可以。饭后服用可以减少药物对消化道的刺激，避免出现胃肠道不适的情况，特别是消化道出血或溃疡的患者。

三七粉有生、熟之分，生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用。而熟三七的作用主要是补血、补气、扶正固本，相对止血止痛、活血化瘀的功效较弱。三七粉的食用方法是以生吃和熟吃为主，可根据个人体质选择生吃还是熟吃。一般体质虚弱的人应该选择熟吃的方法，这样药效可以发挥的比较及时和有效。

三七粉是一种名贵的中药材，药用价值非常高，熟制三七粉主要功效有活血化瘀、凉血止血、消肿止痛、抗衰老、抗氧化、提高机体抵抗力等，对于食欲不振、神经衰弱、身体虚弱、失血、贫血以及过度疲劳等有一定的调理作用。平时不管是治病还是保健都是可以吃三七粉的，而且长期吃三七粉对身体有很大帮助，几乎没什么副作用，因为三七粉属于药食同源的药材。