产后三七粉的正确吃法

产后的产妇身体非常虚，需要吃很补的东西，使产妇能够尽快恢复身体。我们知道孕妇是不可以吃三七粉的，但是产妇却可以。产后很适合服用三七粉，三七粉有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露很有效。产后经常容易出现，头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等症状。追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血。同样需要熟吃三七粉进行补血，我们文山地区生孩子后是要用三七粉炖鸡给产妇服用的，效果很好，那么产后三七粉的正确吃法具体怎么吃呢？接下来三七君带大家一起学习。

产后三七粉的正确吃法：教你三套吃法

1、三七粉蒸鸡

用料：鸡胸脯肉250克，三七粉10克，冰糖（捣细）适量。

制法：鸡肉洗净，切成薄片，和三七粉、冰糖细末拌匀，放入碗内，盖上碗盖，隔水蒸熟即可。

用法：1日量分3次服用，连服3-4周。

作用：活血、补血、止血。

2、三七炖鸡或炖排骨

主料：鸡肉或排骨（500克）。

铺料：三七粉15克。

调料：盐、胡椒粉。

做法：加入鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1小时左右，加入三七粉，再炖15分钟左右，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

3、一般的熟吃

三七打成粉后，每天两次，每次5克内，用开水搅拌后喝下即可。熟吃三七粉能够给产妇很好的补血，搭配当归等药材效果更佳。

产后一个星期后即可放心服用三七粉，也可以说适当的生吃三七粉观察，这样可以更好地排除恶露，如果出血过多则要停用，建议多选择熟吃三七粉。不仅仅是炖鸡，炖排骨，还可以炖螃蟹，炖甲鱼等等对产妇比较好的食材，产后吃三七粉可以适当的加红枣、当归等药材也是不错的。

三七又称为山七，是五加科植物三七的根。三七味甘、微苦，性质温，归肝、胃、心、肺、大肠经，具有止血、散瘀、消肿、止痛功效，经常用于治疗咯血、吐血、鼻出血、崩漏、产后出血以及金疮出血等，也可以用于瘀血阻滞所造成的胸肋胃脘疼痛，以及跌打损伤所造成的淤血肿痛。