女人喝三七粉最佳时间

三七粉有一定的活血，养血功效，长期服用能预防各种心血管疾病，女性朋友吃三七粉对于月经不调，行经腹痛，宫寒等都有一定的调理作用，还能达到祛斑，祛暗疮的作用。三七粉现在很多人都在吃，那么女性应该怎么安排吃三七粉呢？女人喝三七粉最佳时间是什么时候呢？接下来三七君来给大家详细介绍。

女人喝三七粉最佳时间

如果是胃比较好的朋友，讲究的三七粉达到最佳效果的朋友，建议直接空腹服用。最好是早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

饭前空腹服用三七粉是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。就吸收和疗效来说，饭前吃三七粉要比饭后吃的效果好，所以对于胃比较好的朋友建议是饭前吃甚至是空腹吃比较好。

不过呢也有胃不好的朋友，对于胃不好的朋友建议饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

晚饭后8点钟以后吃三七粉不要过量，会影响睡眠，吃三七粉达到最佳效果就是少量多次，假如每天吃8克三七粉，一天吃两次每次4克，可以改成每天吃4次每次2克，后者的三七粉吃法效果要比前者好。

熟三七粉可以不用天天吃，因为熟三七粉主要功效是补血活血的功效，还要看你用于什么症状的。三七粉熟吃（即炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮），一星期或者半个月吃一次就行，三七粉生吃最好天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g，长期服用三七粉效果更佳，而且对于身体有很多的好处。

三七粉是一味非常好的中药材，有金不换的美誉，补血作用非常好，适合女人服用，对于女人服三七粉来说，早晨起来服用三七粉，可增强免疫力，抗衰老，晚饭后半小时服三七粉能提高睡眠质量，有利于吸收。

建议女性吃三七粉安排在月经干净之后开始喝会比较好,每天用药的时间并没有明确的要求。三七粉可以起到一定的活血祛瘀,止痛调经的作用,而且还是有明显的补血的功效,对女性的经期和身体的帮助都是特别大的。如果经常会出现经期量少或者颜色黑的情况,建议用药调理,观察一-段时间。