三七超细粉怎么服用？直接温水冲服最好！

三七超细粉是指超过400目的三七粉，最多的是600目到800目居多，超过1000目则是破壁三七粉了。很多朋友都想知道三七超细粉的服用方法，三七粉是一种中药，三七粉有活血和补血的双向调节功效，三七超细粉跟普通的三七粉服用方法没多大区别，只不过服用三七超细粉更容易被人体吸收，吸收率近100%，服用方便、吸收快、可提高疗效罢了。那么三七超细粉应该怎么服用怎么吃呢?下面文山三七之家就来教大家三七超细粉怎么服用吧。

三七超细粉的服用方法

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

1、三七超细粉生吃服用法

吃法：每次服用2—3克，也就是一个小平勺，一个满勺子4—5克，把三七超细粉舀入准备好的杯子。把水烧开之后，等到水冷却到40—60摄氏度，对杯子里的三七超细粉进行冲泡，用勺子搅拌，充分溶解即可饮用。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2、三七超细粉熟吃服用法

吃法：同样把三七超细粉舀入准备好的杯子。把水烧开之后，保证水温在90摄氏度以上，对杯子里的三七超细粉进行冲泡，用勺子搅拌，充分溶解即可饮用。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。不过在此三七王子建议，三七超细粉因为非常的细，容易吸收，建议直接用水冲泡着服用效果最好，如果用来炖鸡汤或者炖排骨未免太过浪费了，炖汤用一般的三七粉即可。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七超细粉最佳的服用时间：

1、早上服用

早上起来空腹服用三七超细粉2-3克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用

晚上服用三七超细粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七超细粉有3大优势：

1、三七超细粉能增加吸收率和利用度

采用细胞破壁技术，可以增加药物和食物的吸收率，提高其生物利用度。中药经过超微处理后，药物能较好地分散、溶解在胃肠液里，且与胃肠粘膜的接触面积增大，更易被胃肠道吸收，从而大大提高了生物利用度。对于矿物类药材，相当于一部分为水不溶性物质，经超微处理后，由于其粒度大大减小，可加快其在体内的溶解、吸收速度，提高其吸收量。

2、三七超细粉保留生物活性成分

三七超细粉有利于保留生物活性成分，提高药效，有利于保留不耐高温的生物活性成分及各种营养成分，从而提高药效。

3、三七超细粉能节省原料，便于应用

三七经超微粉碎后，可用较小剂量，获得原处方疗效。我国向有"医食同源，药食同源"之说，药食同源在历史上早有记载。"食疗"是保健理论中的精髓。如今人们的自我保健意识在日益增强，对于延年益寿、永葆青春有了更强烈的愿望，"医食同源，药食同源"的这一古老的概念，又一次赋于了人们追求回归大自然的新的含义。随着我国医疗模式由单纯的治疗向预防、治疗、康复、保健复合型模式转变，可将某些药食两用的中药加工成超微细粉，制成各种功能性食品，服务于全人类。

我们建议三七超细粉直接温水冲服是最好的，也是人体吸收最好的吃法，如果是加到药膳中，则会影响三七粉的吸收效率了，超细粉本来就很容易吸收，冲服是最简单效果最好的服用方法。