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三七粉一次吃多少克?一天吃多少量?

发布日期:2019-10-18 17:58:07出处:整理 作者:www.88abc.cn 阅读:877

三七打粉正常人一天吃多少克好呢?三七一般是打粉服用比较好,这样吸收效率更高,三七粉每次服用2到3克,每天服用2到3次,那么一天的量就是8克左右,生吃三七粉最好每人每天的用量不要超过10克,熟吃三七粉的用量可以多一些

三七粉一次吃多少克?一天吃多少量?

三七打粉正常人一天吃多少克好呢?三七一般是打粉服用比较好,这样吸收效率更高,三七粉每次服用2到3克,每天服用2到3次,那么一天的量就是8克左右,生吃三七粉最好每人每天的用量不要超过10克,熟吃三七粉的用量可以多一些,但是熟吃并不建议每天都吃,一周两次左右就好,日常保健还是选择生吃效果比较好。每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。当然针对不同问题用量有差异,下面我们具体来认识一下。

三七粉一次吃多少克?一天吃多少量?

 

生吃粉用量

用温水送服或者用低于40度以下的任何饮料送服都可以。如果是需要活血化瘀,治疗心脑血管疾病以及降三高等这类功效,生吃效果最好。

1、一次2克,每日2~3次,温水或温米汤送服。可治疗体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

2、一次2克,每日2~3次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。

3、一次2克,每日2~3次,温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

4、一次2-3克,每日2~3次,温开水送服。能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。

5、一次2-3克,每日2~3次,温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化,以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;同时具有抗肿瘤、抗癌症的作用。

6、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量(2到3克)三七粉,能保护人体肝脏。

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熟吃三七粉用量

用开水送服或者煲汤来食用,一般温度高于80度以后就可以了。熟吃也有生吃的功效但没有生吃强,主要侧重于补血和补身体,效果优于生吃。如果是三七主根或者是三七须根,一般就用来炖鸡煲汤,效果等同于三七粉熟吃。三七炖鸡或炖排骨的具体做法:三七主根或须根(20克左右)用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

三七粉熟吃最好还是直接选用熟三七粉,熟三七粉是经过炒制或者加热的三七粉,服用起来会更方便。

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三七粉外用的量

1、跌打损伤导致出血时,可直接用三七粉撒在伤口上。如果伤口大的话,再用消毒纱布加压包扎,可以用于止血。三七里的三七素具有很强的止血功效。

2、对于女性顾客,三七粉还有活血养颜的功效,配合口服,还可做成面膜使用。具体做法是取三七粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟洗掉,即可。

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如何区分三七粉的好坏

1.看产地。云南文山因为得天独厚的自然条件成为三期的天然种植基地。如果三七粉产家在云南文山有自家的种植基地,可信度会更高一些。

2.可用皮肤测试。将三七粉涂抹于肌肤表面,来回画圈,看能否被吸收,吸收越好,说明三七粉越细腻,更易于被人体吸收。

3.看成色。真正的三七粉加工过程没有高温、而且清洗干净,保留了三七的本色:粉色呈淡褐,开封后特殊香气浓郁,入口微苦有回甘。

结语:日常保健食用三七粉用量建议,餐前用温开水或蜂蜜水冲服,早晚各1次,每次2到3克左右治疗血脂类疾病:餐前服用,温开水送服,每次3克,每天3次,建议长时间服用。对女性而言,不建议长期不间断地服用三七粉,经期应停服。

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