三七粉怎么吃见效快？需要做到这几点！

消费者买三七主要是治病、保健或者美容养颜为目的，不过有不少消费者反应：为什么我吃了三七粉没反应没多少变化呢？为什么有的人吃三七粉很快就能见效，而有的人却感受不到什么变化呢？其实这里面是有原因的。说明你用三七粉的方法不对，或者没有“对症下药”，现在文山三七之家就来纠正大家三七粉的错误吃法，大家自觉对号入座哦！

三七粉怎么吃见效快？以下4点非常关键

一、对症下药是关键！

三七属于名贵中药材，常用于预防和治疗高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病，还可以用来美容祛斑。

三七虽能防治多种疾病，但是不同问题，三七的吃法及用量肯定也会不同。而且术业有专攻，三七搭配上其他药材一起效果肯定会更好。

高血脂：

①三七粉3克，每天2次，温水冲服。

②三七粉5克，茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，山楂15克，丹参20克，大黄10克，泽泻15克，葛根20克，水煎服。

高血压：

①三七粉3克，加白糖适量，温水冲服。

②三七粉、野菊花各15克，水煎服。

牙痛：取三七粉5克，打碎，放适量开水，待出味后，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。

慢性肝炎：三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基黄、黄芪各30克。水煎服。

预防脑血栓：取三七粉3—5克，用温水冲泡频频服食。

外伤出血：取三七粉适量，涂于患处，即可止血。

口腔炎、咽喉炎：取三七3克，留块洗净，放口腔内含化，细嚼慢咽，每日3次。

顽固性头痛：三七、地龙、川芎各等量，研细末，每次10克，温水冲服。

心绞痛：取三七粉末，每次3克，每日2次，温水送服。

胃溃疡：三七、黄连、桑叶、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

二、三七粉的质量一定要保证！

三七粉的质量是由三七头和打粉过程决定的。打粉越细，相对吸收效果越好，但超过800目就太细了，直接渗透进皮肤，不利于食用。

三七以云南文山所产最佳，广西次之，其他地区所产均不具显著药效。云南文山自古以来就是三七的地道产区，已经通过国家药材原产地认证。

三七可以分为春三七和冬三七，春三七是不留种直接采挖的三七，饱满坚实，药效好；冬三七是留种后采挖的，表面有皴皱，药效不如春三七；三七的等级按头数划分，例如20个三七头重一斤，则被称为20头三七。10头三七比20头三七好，20头三七比30头三七好，以此类推，超过60头的三七药效不理想！

买多少头的三七比较好呢？

1、身体没有什么症状的，服用三七单纯的作为保养保健用，30头就是非常好了。

2、身体有三高、瘀痛的情况，建议用30头、20头，此外可以配些丹参作为辅助，功效很好。

3、20头及更适用于急性治疗，例如手术后、产后恢复，骨折，严重心脑血管患者。

4、有经济条件者，建议长期服用，按照自己的需求购买。

三、三七粉吃法非常重要！

三七粉可以外用也可以内用。外用三七粉除了可以止血、散瘀、消肿、定痛，还可以制成面膜，美容祛斑。三七粉内用分为生吃和熟吃两种。

生吃三七粉

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！

生用方法：口服，每次3-4克，常温水冲服。外用适量敷患处。

熟吃三七粉

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服，每次5克内。熟吃的量可以比生成多一些。

四、以正确观来吃三七是关键！

三七是一味功效显著的中药材，可以日常服用来防治多种疾病。但三七并不是神药，它治疗疾病需要时间，需要我们养成良好的生活习惯。如果一边酗酒、一边降血压，那就算华佗再世也难做到。最重要的一定要坚持，“三天打渔两天晒网”再好的药也不会有显著的效果的，三七可以长期服用，大家不必但是能不能长期服用的问题。

所以，我们服用三七的同时还要养成良好的生活习惯，健康饮食、合理休息、适当锻炼，保持良好心态，给三七防治疾病创造一个积极的环境条件。以及要长期坚持服用，断断续续的服用三七，吸收积累效果相对差很多。