失眠的人怎样吃三七

三七粉对睡觉有帮助吗

三七粉对于睡眠是有帮助的。三七粉具有活血、生血、止血的效果。它可以促进全身的血液循环，改善脑部的供血情况，达到一个养心安神的效果，可以提高睡眠的质量。三七粉需要注意最好是饭前服用，同时避免睡前半小时内服用，如果睡前服用反而是会影响到睡眠的质量。

失眠的人怎样吃三七

三七治失眠，宜生吃，打成粉末，分早晚两次，温水送服。胃肠功能较差患者建议餐后半个小时服用三七粉，以减少药物对肠胃的刺激。治疗失眠的时候三七的服用的时间要注意，最好是睡前一小时以上就吃，不要要睡觉了才吃，这样会影响睡眠的，不同的时间段食用对三七的效果有影响。晚上服用三七助眠效果好，但不要过量。

或者用温开水或者蜂蜜水送服。这是最简单直接的食用方法，用温水或者温的蜂蜜水直接送服，非常方便。这是生吃的方法，可以避免药效的损失，有活血化瘀的效果，可以促进血液循坏，对于气血不足、心血少引起的失眠有很好效果。

三七治失眠的最佳服用方法

失眠的人一般建议用三七打粉的方式直接温水冲服效果最好。每天6-10克，温水（不超过40°）或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，一天用量不超过10克，超过10克身体也吸收不了那么多。

晚上喝了三七粉严重失眠什么原因

平时不失眠一喝三七粉就失眠可能是药物的不良反应导致的，也有可能是工作以及生活压力大的原因。或者要睡才吃三七粉，晚上吃三七粉最好是睡前一小时以上就吃，这样减少三七粉对身体刺激。或者暂停服用三七粉，需要到医院的神经内科做检查。

严重失眠吃什么中成药效果最好的

通常情况下，导致患者严重失眠的原因有很多，根据患者不同的病因用药也不相同，一般可以遵医嘱服用天王补心丸、安神养心丸、交泰丸等中成药治疗失眠。

天王补心丸：由于工作压力较大、长期思虑过度等原因导致心阴不足、虚火旺盛，会出现头晕、心悸、失眠等症状。天王补心丸中含有丹参、当归、石菖蒲等成分，具有滋润心阴、清心宁神等功效，能够较好的补心安神，可以治疗心阴不足、虚火旺盛导致的失眠症状。

安神养心丸：安神养心丸又称为养心安神丸，其中含有熟地黄、白术、甘草等成分，具有补气活血、安神定志的功效，患者若因心血不足导致神经衰弱、心烦、失眠等症状，可以遵医嘱服用安神养心丸缓解症状。

交泰丸：交泰丸属于中成药方剂，由黄连和肉桂制作而成，两者配伍可以使心火得降，具有交通心肾、安神助眠的功效。患者如果由于心火旺盛、肾阴虚等原因导致腰膝酸软、失眠、盗汗、口干舌燥、心烦不安等症状，可以遵医嘱应用交泰丸进行治疗。