灵芝是苦的好还是不苦好？

一般情况下，灵芝苦的还是不苦的好要看具体情况，如果是用来服药，灵芝苦一点会更好，如果是用来煲汤，灵芝不苦的会比较好。下面让我们具体来看看吧！

灵芝苦的好还是不苦的好？

灵芝苦的好还是不苦的好，不能一概而论，主要看灵芝的用途。

服药

灵芝是一种非常名贵的药材，有补气安神、止咳平喘、强身健体等多种功效作用，将它用来煎药服药时，一般选择赤芝，这种苦味灵芝良药苦口。

煲汤

灵芝除了作为药物服药，还可以作为食物食用，一般是选择味道比较甜的灵芝—紫芝，来煲汤服用，这样既不影响汤品的口感，而且也能最大程度的吸收营养。

灵芝为什么有的苦有的不苦？

灵芝为什么有的苦有的不苦，主要还是看灵芝中三萜类物质的含量。

灵芝中含有非常多的三萜类化合物，其中以四环三萜类为主,灵芝的苦味与所含三萜类有关，一般来说紫芝中含有的三萜类物质含量比较少，而灵芝多糖的含量比较丰富，所以会掩盖苦味，呈现出甜味。而赤芝中的三萜类物质的含量非常丰富，所以其苦味就比较明显了。

灵芝很苦怎么吃比较好？

发苦的灵芝可以加点蜂蜜调味。蜂蜜中含有丰富的果糖及葡萄糖，糖分非常高，可以有效的缓解灵芝的苦味，所以灵芝煎汤好后，将灵芝稍微晾凉后，适当的加点的蜂蜜，搅拌均匀，能一定程度的改善口感。

吃灵芝的注意事项

1.过敏人群不宜食用灵芝。有些对灵芝过敏的人群，吃了灵芝后可能会引起一系列的过敏反应，造成身体的不适，所以过敏人群不宜吃。

2.病人术前、术后不宜吃，或者正在大出血的人群不宜食用。灵芝是一种大补的药材，在这时候吃可能会过度滋补身体，出现副作用。

3.灵芝药效起效的时间比较缓慢，年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。

4.有部分人群食用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等不适症状，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。