玛卡服用多久有效果？多久显现价值？

关于玛咖，人们最关注的莫过于“玛咖的效果”这个问题，无论是从消费者、权威人士，以及吃过的朋友口中得到的都是：吃玛咖最重要的是要坚持，坚持方见效！今天，我们看看当人问“玛咖效果怎么样”的时候，那些“过来人”真实的回答！

玛咖见效需要吃多久？要坚持吃多久才能效果好？吃玛咖为什么一定要吃够120天？

玛咖本质上是食物，它对身体的改善作用效果明显，但是要经历一个逐渐积累的周期过程，想起来就吃，想不起来就不吃，会导致玛咖对你的作用无法可持续。经过服用玛咖的长期观察表明，玛咖要经过一定的周期效果才能显现：

15-30天，为身体适应期；

30-60天，为玛咖作用期；

60-90天，为身体变化期；

90-120天，为玛咖效果巩固期。

所以，玛咖要吃够4个月，也就是120天！在此期间坚持服用，才能对你的身心起到前面的调节作用，达到真正稳固的效果。大家一定要记住：不图一时之快，玛咖效果才能长期显现！

女人吃够玛咖120天后的效果

30天：睡眠质量改善，精力逐渐恢复；

60天：气血不足，月经不调、内分泌失调的情况明显好转；

90天：饮食清淡、规律作息，皮肤变得有光泽，气色红润；

120天：卵巢激素分泌旺盛，人显年轻状态好，如果此时配合一些方法，有丰胸效果。

男人吃够玛咖120天后的效果

30天：疲劳乏力、精力不足的情况得到明显改善；

60天：精力充沛，反应力更加灵敏，办事效率增强；

90天：雄性激素分泌增强，性欲提高，性生活收放自如，信心倍增；

120天：各脏器充满活力，长期的亚健康体质得到彻底改善，整个身体机能良好！

老年人吃玛咖120天后的效果

30天：失眠多梦，睡不沉的问题得到好转；

60天：睡眠问题得到解除，腰膝酸软、食欲不振、乏累的情况有一定缓解；

90天：身体的免疫提高了，躁热、出虚汗，容易感冒的次数减少了；

120天：全身状态得到调整，三高、心血管疾病得到保护，预防了骨质疏松、老年痴呆的发生。

既然如此，玛咖是无所不能的万金油咯？想要玛咖见效，那是有前提的！玛咖55种高单位的营养素，可改善睡眠、提高免疫力、激活五脏活力……效果众多。于是很多人把玛咖当做“万金油”，既然有这么个东西，我就可以任意喝酒、抽烟、熬夜……大错特错！玛咖可以改善不良习惯对身体的改善，但代替不了你的身体。因此，服用玛咖还是要回到健康的本质，营造积极良好的养生环境，才能让玛咖充分发挥效果。

吃玛咖这件事就像是什么呢？像是一种健康投资：当你没有问题的时候，它可以预防问题的发生；有问题的时候，起到调理和改善的作用，缓解伤害。这些都不是治疗范畴，大家要正确认识，理智看待。