决明子可以天天喝吗？长期喝有副作用

决明子可以天天喝吗？不可以。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，适当使用决明子来泡茶喝，有缓解便秘、明目的作用。但是决明子茶是不可以天天喝的，更不能够长期的饮用，因为决明子的性凉，会导致较多副作用。

长期喝决明子的副作用

1、女性大量服用决明子，会引发月经不规律、子宫内膜病变，决明子对女性内分泌和生殖系统的副作用较大。

2、决明子性寒，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，对于低血压的人也不适合。决明子中含有蒽醌类化合物，长期使用会引起黑肠病变。

决明子怎么泡水喝

食材用具：茶壶、花茶、决明子。

做法：

1.将决明子进行翻炒，温火炒至发黄，翻炒后将决明子放入碗中。

2.把决明子倒入茶壶中进行煮沸至10-15分钟。

3.把煮好的决明子花茶水倒入杯中饮用即可。

决明子适合什么人喝

视物不明的人群

决明子可以清肝明目，可用于目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明的人群。

头痛眩晕者

决明子主入肝经，可清肝火，可以用于肝火上炎及肝阳上亢导致头晕头痛的人群。

便秘患者

决明子可以润肠通便，可以用于内热肠燥、大便秘结的人群。