藏红花吃多久有效果？怎么吃效果好？

著名的藏红花，藏红花不是以西藏命名的。它的起源是伊朗的波斯王国。它是一种药食同源的植物，用途广泛。据说它是天地之灵。它也是一种神圣的草药，可以治疗各种疾病。现在人们生活条件好了，有经济能力消费一些比较名贵的药材，就比如藏红花虽然昂贵，但是也有不少人买来吃，那么藏红花要吃多久有效果呢？要怎么吃才好呢？下面文山三七之家就来给大家说说吧！

藏红花吃多久有效果？

藏红花要喝一个月左右可见效果，长期少量使用，最好每次服用10g以内的藏红花。它的药性温和，效果很好，但坚持下去很重要。每次取5-8根浸泡水饮用，停止饮用3天或隔天一次。每天6-8根细丝，浸泡在水中，喝3-4杯水，并坚持使用以预防和保健。它可以在美容和保健方面发挥很好的作用。

藏红花怎么吃效果最好

藏红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法，怎么吃效果最好？

1、我们推荐直接用藏红花泡水喝。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

2、藏红花煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入藏红花10根左右即可。藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

3、藏红花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克藏红花（最多4克），浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。藏红花泡酒适合有饮酒习惯的朋友经常使用。

人的体质不一样，冰冻三尺非一日之寒，身体长期积累问题，不是一次两次就可以祛除的。

不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现效果真的越来越明显年纪越来越大，在养生的路上越走越远。

藏红花服用天数及效果

喝1天叫体验（尝味道）

喝5天叫出现效果（通经.活血）

喝40天叫一个疗程（淡斑.祛痘.改善脸色）

喝150天叫一个阶段（肝脏代谢一周期）

除了禁忌的情况外藏红花可以天天喝。藏红花的禁忌是孕妇、经期、出血性患者慎用，推荐禁用。根据藏红花的禁忌可以确定，男性可以天天喝藏红花，女性除了经期和孕期，其他时间也可以天天喝藏红花。藏红花天天喝，每天的用量也比较少，刚开始使用藏红花每次可以泡3～5根花丝，喝习惯了每次可以泡5～10根花丝。

也有朋友说，藏红花不能天天喝，需要喝一天再停一天，间隔着喝。其实这只是个人喝藏红花的习惯而已，并不是因为藏红花不能天天喝。另一个原因是藏红花比较珍贵，以前很难买到，所以使用起来比较珍惜，才会间隔着喝藏红花。