什么人适合吃西洋参？什么人不适合吃西洋参？

食用西洋参可以提高体力和精力，长期服用能够提高自身的抵抗力并促进新陈代谢。西洋参的性质十分温和，任何年龄层都可以服用它，但是西洋参在人群体质情况上是有差异的，有些人不适合吃西洋参，有的人非常适合吃西洋参，都分别有哪些类型的人群呢？我们一下往下看。

什么人适合吃西洋参？

1、过敏、发育不良、容易感冒的孩子。

因为西洋参可以补气、帮助吸收。

2、用脑过多的成年人及正准备考试的学生

西洋参在台湾又称为考生大补帖，因其对疲劳的人有兴奋神经的作用，有助于增强记忆力。

3、压力大的上班族，贫血头晕的人

西洋参有助于保护肝脏机能，加强新陈代谢、改善循环及消化系统，进而强壮身体。

4、经期不顺及只要青春不要痘的人

因为西洋参可以调整内分泌是最好的美白、瘦身圣品。

5、喜爱唱歌的人及需要常说话的人群

因为西洋参有补肺降火，生津液、除烦倦，能保护喉咙并且提高肺活量。

6、老年人

因为西洋参改善老年人脑细胞的运动，在老年痴呆症的研究中相当受到重视。

什么人不适合吃西洋参？

1、体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。

适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者,咽干、干咳等肺阴虚者,午后潮热、久咳等阴虚者。

2、中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。

例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻均忌用西洋参。

3、小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参。

4、感冒咳嗽或急性感染有湿热者，不宜服用西洋参。

5、怕冷，属体质虚寒，不适宜服用西洋参。

西洋参的常见吃法

蒸服法：将西洋参切片，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

含化法：将西洋参放在砂锅内用水蒸下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

冲粉法：将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好后，放置杯中，冲入沸水，加盖泡5分钟即可饮用，可重复冲服。

煮粥法：大米50克，淘洗后加水煮粥，待粥滚开后，加入西洋参细粉约5克，直至粥熬好，在每日早餐服用。

煲汤法：将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

西洋参搭配方法

咳嗽咽痒、失眠：西洋参+慢严舒柠+安神药

高血压、高血糖：西洋参+降压药+降糖药

西洋参+鱼油+卵磷脂

西洋参+蜂胶

体质虚弱、易疲劳：西洋参+蛋白质粉

西洋参食用注意事项

1、若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，应避免服用西洋参，否则会加重病情。

2.不宜饮茶、喝咖啡、吃萝卜；不宜与黎芦、五灵脂同服。

3.如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

西洋参，是一种闻名中外的草本植物，具有天然的保健效果。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。