铁皮石斛泡茶方法吃法大全

铁皮石斛泡茶的食材和方法有很多，主要是因为我国茶文化博大精深，再加上爱好喝茶的人群也众多，喜欢研究茶道的人群也是非常多的，就造就了很多茶类的诞生，同时不同的食材搭配铁皮石斛泡茶的方法也是很多的，下面就来介绍下铁皮石斛泡茶的方法大全。

铁皮石斛泡茶方法大全

一：铁皮石斛鲜条泡茶

铁皮石斛鲜条是可以直接泡茶的，因为铁皮石斛鲜条《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,说它善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。

方法：取铁皮石斛3-4克左右，清水冲洗，放入杯中(保温杯最佳)，用90摄氏度左右开水冲泡，饮用若干次直至睡前，将铁皮石斛全部咀嚼吃入。特点：石斛功效及本身质量不衰减，针对性强，人体吸收较好。

二：铁皮石斛玫瑰花茶

其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。搭配铁皮石斛泡茶具有美容养颜，滋润身体的功效。

方法：取铁皮石斛话5克，玫瑰花5克，清水洗净，用鲜开水炮制，最好的量是一克铁皮石斛花，一克玫瑰花，这样搭配茶的口味更独特，更鲜美。

三：铁皮石斛枸杞茶

每天用枸杞子铁皮石斛泡茶，能清热解毒生津明目，铁皮石斛枸杞子食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。

方法/步骤

1、铁皮石斛枫斗5克，枸杞子若干，

2、先将枸杞铁皮石斛枫斗用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可

3、然后将凉水冲洗后的枸杞铁皮枫斗放入杯中，再用开水冲烫一下。

4、接着将用开水冲烫后的枸杞子铁皮枫斗放入杯子中

5、倒入开水浸泡

6、待水自然放温之后即可饮用。

四：铁皮石斛大麦茶

铁皮石斛大麦茶味口感会有点苦涩，谈不上甘美清香，由于泡在水中水解物质很少，也远谈不上营养丰富，但也就算风味独特，清热解毒。大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。

五：铁皮石斛苦荞茶

铁皮石斛苦荞加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，混合糖水一起煮。煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。

铁皮石斛泡茶的功效与作用

1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。2、抗氧化增加人体免疫功能。3、铁皮石斛茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。4.铁皮石斛茶减轻动脉粥样硬化斑块的形成、减低胆固醇，促进脂肪代谢，从而达到降血脂的效果;铁皮石斛茶对氧自由基有抑制作用，从而达到抗氧化的作用。

铁皮石斛茶禁忌

1、铁皮石斛茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。

2、铁皮石斛茶活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

4、铁皮石斛茶千万不能与巴豆萝卜一起食用。

5、孕妇在怀孕前三个月建议不喝铁皮石斛茶，特别是搭配藏红花不能食用，因为容易导致流产。