不同人群长期吃三七粉的好处

三七被也常在中医中被认为是“金不换”。三七粉当中含止血活性成分还有少量的黄酮成分。三七粉可以有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸的合成，帮助我们强身健体，那么我们长期服用三七粉有哪些好处呢？本节我们针对不同的人群研究来总结他们各自的好处。

不同人群长期吃三七粉的好处

1、女性吃长期吃三七粉的好处

养颜美肤。三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹；

改善妇科疾病。三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等；

提高体质。三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

2、男性长期吃三七粉的好处

养护肠胃。三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生；

护肝解酒。三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害；

保护前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。

防治痛风。三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

3、亚健康群体长期吃三七粉的好处

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

4、老人长期吃三七粉的好处

活血化瘀。三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系统。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七粉虽好，我们也要注意服用三七粉的用法及用量。在一天之中服用三七粉的最好的时间是早上起来空腹服用，因为这时候吸收效果最好，这种方法只针对胃比较好的朋友，还有就是吃完中饭与吃完晚饭之后，一天的总量在不超过10克，每次服用不三克左右，日常保健生吃三七粉水温不宜过高。