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三七粉是开水冲服还是温水冲服

发布日期:2024-03-10 15:03:23出处:原创 作者:三七君 阅读:38

三七粉是开水冲服还是温水冲服关键在于是生吃还是熟吃,三七粉生吃还是熟吃关键在于温度,低温就是生吃,高温就是熟吃。冲泡三七粉时,生吃法水温应保持在40度以下。这是因为高温会破坏三七粉中有效成分三七总皂甙,而水温不足则不利于三七粉的充分溶解和吸收。

三七粉是开水冲服还是温水冲服

三七粉是开水冲服还是温水冲服关键在于是生吃还是熟吃,三七粉生吃还是熟吃关键在于温度,低温就是生吃,高温就是熟吃。冲泡三七粉时,生吃法水温应保持在40度以下。这是因为高温会破坏三七粉中有效成分三七总皂甙,而水温不足则不利于三七粉的充分溶解和吸收。一般建议的水温是“不要感到烫皮肤的温度”即可。熟吃法则需要高于90度的开水,这样才能保证三七粉熟了,这种吃法主要是用于补血补虚的。

三七粉是开水冲服还是温水冲服

 

三七粉冲水正确吃法分两种!

三七粉冲水正确吃法之生吃法

第一步:准备好买回来的三七粉,用3克的勺子舀一平勺的三七粉,准备40度左右的温开水,熟吃要准备开水。

第二步:把舀好的三七粉放入玻璃杯或者碗里都可以,往杯子或者碗里倒水,倒水的时候慢些,防止把三七粉冲出来,倒入50到100毫升的水即可,三七粉比较苦,怕苦味就多倒些水。

第三步:用筷子等搅拌杯子里面的三七粉,使其充分溶解后喝下即可,每天2次早晚服用,每天3次是早中晚服用,没有严格规定必须每天服用几次,喝三七粉遵循少量多次服用的方法吸收更好,一天服用量不要超过10克。

三七粉生吃还是熟吃关键在于温度,低温就是生吃,高温就是熟吃。

针对:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。经常服用三七粉具有保护心脑血管、美容养颜等作用。

三七粉是开水冲服还是温水冲服

 

三七粉冲水正确吃法之熟吃法

直接按上面的方法步骤用90度以上开水冲服。或是将三七粉炒熟服用冲水服用。熟吃的服用量比生吃可以多些,但是服用频率要减少,一周3,4次就可以了。

针对:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉是开水冲服还是温水冲服

 

三七粉的正确服用时间

不管您是已经在服用三七粉还是准备服用,对照一下自己的服用情况是否正确,如果服用错了就达不到养生效果了,还可能有严重后果。

早上服用:增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用:有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用:充分利用

空腹服用是为了使三七较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少三七对胃肠道的刺激,有利于三七的吸收和利用。

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