丹参直接泡水喝好还是磨粉好？

丹参是一种比较常见的中药材，在日常中药使用中还是经常用到的，其具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。很多患者买丹参粉回来服用，丹参的食用方法大致分为两种：炖汤、泡水。总的来说炖汤比较麻烦，特别对于不爱做饭的消费者就更困难了，所以选择泡水喝的消费者居多，不过泡水喝也有讲究，有的直接切片泡水喝，有的则是磨成丹参粉后泡水喝，那么这两种泡法哪种比较好呢？下面小编为大家分析其优缺。

丹参泡水喝好还是磨粉好？

丹参切片直接喝的话比较方便，味道会淡一些，相对于磨粉更方便快捷，市面上售卖比较多的是丹参根，没有磨粉，确定也很明显，就是使用效率不好；而丹参粉磨粉服用也比较方便，只是多出来磨粉的环节，不过丹参磨粉服用吸收效率更好，丹参能够全部泡水喝进肚子里面，人体更能充分地吸收丹参的药用物质，而且没有丹参片直接泡水喝那么浪费，更加节省钱，小编推荐是磨粉服用更好！

丹参粉这种药材不仅药用价值非常高，并且保健功效也是非常不错的，适当服用还可以有效的预防一些疾病的出现。其实丹参粉的功效和作用是非常多的，丹参粉的食疗价值非常高，大家在生活中坚持服用丹参粉，不仅可以改善睡眠，缓解疲劳，还可以有效的增强身体的免疫机制，对于帮助我们大家预防很多疾病也是很有好处的，另外，丹参粉还可以帮助我们调理内分泌的。

丹参粉泡水喝方法推荐

1、可以根据泡出来的颜色和浓度而定，泡的没有颜色了就可以了。

2、丹参属于根类药物，质地比较坚硬，最好是能煎煮20分钟后再喝，可以像喝茶那样，泡几次水。

3、丹参泡水喝的一般常用量是10-30克，可根据需要增减量。

4、晚睡前用沸水泡上，第2天早上开始喝，同样，喝至没有颜色了就可以了，大约4-5次左右。

5、比如用于胸痹症、冠心病用30克，用于一般的活血，可适当减少。

丹参粉每次服用量：建议早晚各服5-10g，值得注意的是服用丹参期间最好不要吃醋，大便不实者也不宜用丹参。【饮食宜忌】：一般滋补每次用1～2克即可。丹参不能与藜芦、葱同用，服用丹参时不宜饮用牛奶。